Жевательную резинку используют миллионы людей каждый день. Жевательная резинка помогает предотвратить кариес и неприятный запах, улучшает самочувствие и помогает сбросить лишний вес. Последние исследования ученых подтверждают информацию о положительном применении жевательной резинки в контроле аппетита и нормализации веса.
В Институте США был проведен эксперимент с 35 участниками разных возрастных групп. Некоторые испытуемые употребляли жевательную резинку без сахара два раза в день, перед завтраком и во время обеда. Они обнаружили, что группа, которая регулярно жевала жвачку, в процессе потребления набирала на 100 калорий меньше, чем контрольная группа. Жуя жвачку, я смог обуздать свою тягу к закускам и вкусной еде.
Вот почему почти каждый диетолог рекомендует жевать жевательную резинку как дополнительный способ похудеть.
Однако диета с жевательной резинкой имеет много подводных камней.
- Жевательная резинка имеет искусственную сладость, которую наш организм воспринимает как обычный сахар.
- Если после запланированной диеты съесть обычную жевательную резинку, у вас повысится уровень сахара в крови, и через некоторое время вы почувствуете сильный голод.
- Жевательная резинка также считается прямым сигналом к усиленной желудочной секреции и перевариванию пищи.
- Поэтому жевание натощак может вызвать желудочно-кишечные заболевания, такие как гастрит и язва желудка.
На сегодняшний день разработано множество диетических жевательных резинок.
- Эти продукты содержат ингредиенты, поддерживающие вашу диету.
- Кроме того, группа витамина В добавила жевательную резинку для диеты, которая, как можно ожидать, будет иметь эффект восстановления замещения и восстановления мышц после тренировки.
- Многие жевательные резинки для похудения богаты пиколинатом хрома, неорганическим соединением. Это вещество подавляет чувство голода и восстанавливает важный уровень сахара в крови.
- Жевательная резинка для похудения также содержит натуральный кофеин, который увеличивает энергию во время физических упражнений и способствует снижению веса.
- Создатели жевательной резинки рекомендуют использовать ее в качестве обычного заряда энергии или вместо привычного десерта.
Химик из Сиракузского научно-исследовательского института Роберт Дойл и другие планируют создать совершенно новую диетическую жевательную резинку. Добавляется PYY, специальный гормон «сытости». Они обнаружили, что у тучных людей более низкий уровень гормонов, которые выделяются после еды и в процессе голодания.
Гормон PYY может регулировать голод у людей и заменять лекарства в организме. Его концентрация увеличивается в зависимости от пищевой ценности потребляемой пищи.
Однако гормон PYY характеризуется нестабильностью и склонностью к нагрузке на желудочно-кишечный тракт, и пероральное введение долгое время было проблемой.
Роберт Дойл предложил использовать витамин B12 для хранения гормона и его быстрого выброса в кровоток. Был проведен безопасный эксперимент, чтобы показать, что витамины безопасно транспортируют гормон PYY в кровь. В ближайшем будущем вы будете на диете с этим гормоном, прикрепленным к вашим деснам.
Диетологи предупреждают тех, кто пытается жевать жвачку, чтобы похудеть, рассматривать этот продукт только как дополнительное средство для похудения.
Чтобы контролировать свой вес, в первую очередь нужно хорошее питание и силы. Врачи также предостерегают от использования непроверенных жевательных резинок для похудения у беременных и кормящих матерей. Людям с желудочно-кишечными, выделительными и кровообращающими расстройствами следует с осторожностью употреблять жевательную резинку.
