Диеты ячменя считаются одним из методов диеты, потому что они включают в меню необходимую лапшу. Диеты ячменя способствуют нормализации веса и сбросам вредных токсинов и жиров за пределами организма.
Я не могу не предложить большое преимущество ячменя. В настоящее время ячмень широко используется в приготовлении всех продуктов, чем других зерновых (рис, просо, гречка, маная). Например, если есть такой прецедент, вам будет грустно, что забытые зерна могут получить следовые питательные вещества, необходимые для организма. Зерна ячменя содержат углеводы, белки, пищевые волокна и аминокислоты. Семена ячменя содержат витамины группы В, А, Е, ПП и Минералы.
Регулярно принимая ячмень, желудочно -кишечный тракт может быть эффективно промыт, организм защищает организм от вирусных заболеваний, уровень сахара в крови может быть восстановлен, и все органы могут быть полностью увеличены.
Диеты ячменя, вероятно, станут независимыми, но имейте в виду следующие моменты и советы.
- Все блюда, мучные продукты, мясо, рыба, яйца, алкоголь и все молочные продукты (за исключением кефира) полностью исключены из меню.
- Включите в блюда кашу ячменя, не добавляя масло, сахар и соль.
- Добавьте кеф -кеф с низким содержанием, кофе, чай и не -сусугарский фруктовый сок в еду.
- Рекомендуется выпить 200 г теплой воды за 30 минут до каждого приема пищи.
Период пищи ячменя составляет 1-3 недели. Хотя это в среднем, можно повторить приложение неоднократно.
Ячменный корм для еды
завтрак
- Ячменная каша, один банан.
- 200 г не -кефура.
еда
- Вегетарианский капуста суп
- Ячменная каша часть.
- Зелье фруктов или овощного салата
Перекус
- Неограниченные различные фрукты, исключая бананы.
обед
- Чашка каши ячменя и одна чашка чая без сахара.
Рецепт каши ячменя
Варить 4,5 стакана воды, положить половину километра солода в кастрюлю и перемешать. Варить содержимое до тех пор, пока овсянка не будет образована. После удаления кастрюли из огня накройте и уйдите еще на 30 минут. Строго запрещено добавлять сахар, соль и масло в приготовленную кашу.
После диеты ячменя вы можете получить много физической силы и энергии. Питательные блюда, такие как кара ячменя, в течение длительного времени свободны от голода, поэтому их можно долго использовать.
Каша без соли, сахара и масла не соленая и скучная в течение первых нескольких дней диеты.
