Эта диета длится две недели и рассчитана на то, чтобы сбросить 3-5 кг в первую неделю и 2-4 кг во вторую неделю.
Согласно рекомендациям диетолога, пища должна вводиться постепенно, часто постепенно. Амброзию принимают 6 раз в день в 08:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00 и 18:00.
Предложенные диетические продукты следует распределить в течение текущего дня.
Отзывы людей о результатах этой диеты не что иное, как комплименты. Результаты использования достаточно резкие, но никакого сдвига после ямы не наблюдалось. Соотношение приемов пищи такое же. Через неделю с интервалом в неделю не добавляйте в свое личное меню ничего вкусного, бестолкового, острого или жирного в привычном для вас рационе. Эта диета увеличивает достигнутые результаты на долгое-долгое время. Вы можете поправиться на 1-2 фунта между интервалами, но это правило. После недельного перерыва немедленно вернитесь к неделе диеты, чтобы за это время урегулировать результаты. Таким образом, вы можете продолжать вращение, пока на шкале не появится правильное священное число.
На этапе диеты необходимо очищать кишечную среду. Принимать по 50 мл травы один раз в день перед едой. Этот отвар принимается один раз в день во второй половине дня. Рецепт прост: бальзам, календула и ромашка. Залейте 1 пакет с ингредиентами 2 стаканами горячей воды и дайте постоять 20 минут.
Просто добавляйте 500 мл бульона в день к используемому продукту. Даже на диете 2 у Ларисы Равниной есть активный кефир.
1 день: 400 г обессоленного жареного картофеля, 3 столовые ложки обезжиренного кефира.
День 2: Съешьте 400 г нежирного творога и 3 столовые ложки нежирного кефира.
День 3: 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда) и 3 столовые ложки нежирного кефира.
4 день: 400 г обессоленной отварной курицы, 3 столовые ложки нежирного кефира.
День 5: 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда) и 3 столовые ложки нежирного кефира.
День 6: 1,5 литра безалкогольной минеральной воды.
День 7: по 400 г каждого фрукта (кроме бананов и винограда) и 3 столовые ложки обезжиренного кефира.
