Фестивальные блюда слишком обременительны для тела, поэтому они едят слишком много. Затем начните тщательно искать методы и системы потери веса, чтобы удалить дополнительный вес. Они полагаются на все виды диет, но иногда не очень эффективны и эффективны. Тем не менее, кажется, что очень эффективная диета, называемая «уксусом», особенно популярна среди стройных. Период соответствия составляет всего три дня. Однако, если человек, который теряет вес, имеет сильную волю, если вы будете следовать всем требованиям винеглета, вы можете потерять 5 лишних километров от тела через семь дней после соответствия и использовать больше дней. Если. Это разрешено. Однако это число ни в коем случае не является пределом, и число потери веса напрямую связано с количеством избыточного веса. Это идеально, чтобы порезать овощи по утрам и добавлять заправку непосредственно перед едой. ~ Лучше добавить свежие яблоки, киви и апельсин в вашу ежедневную еду. Тем не менее, бананы имеют высокие калории, поэтому никогда не ешьте их. Желательно использовать минеральную воду без газа, зеленого чая без сахара и молочных продуктов с низким содержанием. Диета по винеглету очень легко продолжать и невероятно полезную, потому что овощи и зеленые и желтые овощи содержат большое количество витаминов, необходимых для нормальной функции организма человека. Vineeger Diet имеет две версии, меню и приготовление пищи, но эта эффективная диета — уксус. Вымытые овощи извергают две свекла среднего размера, два картофеля и три морковь. Затем полностью охладите приготовленные овощи, нарежьте их и добавьте зеленый кусок (маленький). Хорошо перемешайте в миске, добавьте нарезанный лук и садовые травы и перемешайте. Наконец, добавьте сыр с низким содержанием коттеджа 200 г или кефия с низким содержанием. Чтобы придать острый вкус, вы можете добавить водоросли в овощные блюда. Разделите подготовленную заправку на три равные части и возьмите ее за день на диете. Поскольку это диетическое блюдо, я не использую растительное масло или соленые огурцы. ~ Во время диеты мы рекомендуем выпить минеральную воду без газа, зеленого чая без сахара и всех напитков. ~ Выбор 2 ~ Завтрак: ~ OTSU, гречневая каша приготовлена с водой, небольшим количеством натурального меда и сухофруктов ~ ~ стакан лимонного разреза на мелкие кусочки зеленого чая без сахара. ~ Ужин: ~ Выберите рагу с овощей с овсяной.
Помидоры, огурцы, вкусный перец и белокочанная капуста, сбрызнутые несколькими каплями оливкового масла и лимонного сока, и сытный салат.
обед
- Используйте много винегрета.
- Существует также Вариант 3, диета винегрет, и меню немного отличается от первых двух типов, упомянутых выше. Третий вариант – сбалансированное меню, соблюдать которое несложно.
- Пример набора блюд для третьей винегретной диеты
- завтрак
1 порция мюсли (с обезжиренным сухим молоком) и несколько измельченных орехов.
Чашка зеленого чая без сахара.
еда
Рисовый суп на 1 персону.
Количество сырых или вареных овощей не ограничено.
обед
1 порция жареного винегрета.
перед сном
- 200 г нежирного кефира.
- Рецепт приготовления жареного уксуса
правильная еда
- Два свекольных винегрета.
- 2 картошки.
1 головка лука
- 2 моркови
1 маринованный огурец
Соусы — по вкусу.
перед сном
- растительное масло
- Кипящая вода с солью… около середины чашки.
правильная еда
- Все овощи порезать на поверхность, залить кипятком в кастрюле и варить около 10 минут. Накройте кастрюлю чистым полотенцем и оставьте на 15 минут. Перед подачей добавить натертую зелень и немного растительного масла. Рекомендуется употреблять винегрет в горячем варианте.
- Диета винегрет достаточно полезна, буквально не имеет противопоказаний и рекомендована практически всем. Ингредиенты уксуса готовятся для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Свекла улучшает обмен веществ в организме, а морковь богата витамином С и каротином, а регулярное включение в меню позволяет улучшить зрение, особенно у пожилых людей.
1 головка лука
