Виды диеты и особенности

Можно сказать, что яичная диета является «цитрусовой диетой», потому что она ест эти фрукты. Иногда его называют «оранжевым» или «грейпфрутом». Вы можете выбрать фрукты, но комбинация не является исключением. Оба продукта как можно больше. Даже если в меню указано один вид фруктов, вы можете заменить его другим фруктом. ~ 7 дней времени таблица ~ Во -первых, наиболее популярным является 7 -дневный тип яичной диеты. Это лучший выбор для тех, кто не может противостоять большему специальному плану диеты, как умственно, так и физически. Выражение сложных и уставших не сделано. Меньше бремени на теле. В дополнение к апельсину, грейпфруту и ​​яйцам, один день (мясо, рыба, овощи, сыр -коттедж) необходимо принимать в день, поэтому одно из преимуществ ежедневного приема пищи является одним из преимуществ. Только оранжевый и грейпфрут, не более. Замена грушами, яблоки. Это строго запрещено. Результаты еженедельной программы не очень высоки, до 5 кг. ~ Доктор Усама Хамди отметил, что для тех, кто ненавидит яйца, существует специальная «вариация сыра». Замените на сыр с низким содержанием категории. ~ Яйца -1 недельная диета меню -Брейкстаст: 1 грейпфрут, 2 яйца -Lunch: 1 яйцо, 1 апельсин. Цыпленок -Брейкста: 2 яйца, апельсиновый сок 200 мл -lunch: 1 грейпфрут, 200 г. Мясо -Динер: 2 яйца -Брейкстаст: 1 яйцо, 1 чашка чая (также возможен лимон) -1 Грейпфрут, 200 г. Мясо -диннер: 2 яйца -Брейкстаст: 3 яйца и зеленые овощи -Lunch: овощной салат, 200 г. Цыпленок -Динер: 2 апельсина, 1 яичное -взломка: 1 кипяченая морковь, 2 яйца, зеленые овощи, кремовые салаты с низким содержанием фарта -крем -2 Сырой женьшень, цитрусовый сок 200 мл -велера: 2 яйца, апельсин 2 кусочки: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин: Ужин. Минеральная вода -Брейкста: половина грейпфрута, 2 яйца -Lunch: 200g. Мясо, 1 апельсин -диннер: минеральная вода -эгги составляют 2 недели -2 недели для второй диеты. Если вы были особыми в отношении конкретных планов диеты или тех, кто, вероятно, сможет придерживаться системы, я думаю, что этот путь можно решить. Вам нужно подготовить неделю назад. Вы можете есть овощи, фрукты, рыбу, мясо и сыр. Однако в течение 14 дней вам нужно есть наполовину грейпфрута и два яйца с утра и привыкнуть к монотонному завтраку. Минус 7 кг является результатом, который может быть достигнут с помощью двух недельной диеты. Если вы избегаете перемещения своего тела, вы должны получить больше результатов. Это программа, которую очень легко продолжать в течение 14 дней. Яйца -Брейкстать в течение двух недель: половина апельсина (грейпфрут) и 1-2 яиц -пучков: некоторые фрукты: яблоко, слива, арбуз, груша -Динер: 200 грамм. Мясо: вареное, приготовлено на пару -Брейкстаст: апельсин (грейпфрут) половина, 1-2 яйца -пучка: вареная курица или жареное -Динер: овощной салат (кури, помидоры, морковь, перец), 2 яйца -взлом -взлом -апельсин (грейпфрут ) половина, 1-2 яйца -лупись: обед: низко толстый сыр, помидоры, 1 тост -200 г: 200 г. Вареное мясо -взломка: половина апельсина (грейпфрут), 1-2 яйца

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Обед: 1 Вид фруктов: яблоко, слива, арбуз, грушевый -диннер: мясо 200 г, вареный или приготовленный на пару, салат -взрыв. 1 ~ 2 до обеда: 1 Вид фруктов: яблоко, слива, арбуз, груша -диннер: 200 г. Мясо: вареный или приготовленный на пару, салат -Брейкстаст: апельсин (грейпфрут) Половина, 1-2 яйца -пучков: куриный агат, вареные овощи, 1 апельсины -Диннер: вареные овощи -Брейкста: апельсин (грейпфрут) Половина: Обед: Обед : Вареный или жареный салат, 2 яйца, 1 апельсиновые -глюка: обеденный сыр, овощи, 2 яйца -диннер: 2 яйца -диннер: рыба -диннер: 2 яйца -диннер: 1 мясо из грейпфрута, томатный динер, томат -диннер: курица: курица: курица: курица: курица: курица: курица: курица: курица: курица , вареные овощи, помидоры, апельсины до 4 недель до третьего выбора — наиболее сложные до четырех недель. Если ваше тело никогда не переживало его и не готово к новой и жесткой диетической терапии, это не очень хорошо. ~ Как и в предыдущем варианте, несколько недель завтрака в меню содержит только потребление -оран). Другой недостаток заключается в том, что меню на третью неделю изменилось. В зависимости от дня, бывают дни, когда можно принять только один вид фруктов и овощей. Если вы следуете правилам, минус 15 кг — это реальность. Поговорите с экспертом, прежде чем начать диету. Дети, 1 тост, овощный салат, 1 грейпфрут ~ Завтрак: половина апельсина, 2 яйца -диннер: салатные листья и мясо -Бродяга: Половина апельсина, 2 яйца -2 яйца, вареные овощи (котлет), бобы, горох, длинные Порея) -Dinner: рыба, 1 листья салата, 1 оранжевые яйца -диннер: мясо вареное или жареное -диннер:. Мясо, салат Leff ~ Завтрак: половина апельсина, 2 яйца ~ Ужин: курица, помидоры, приготовленные овощи, 1 апельсиновый ужин: приготовленные овощи ~ Завтрак: Половина апельсина: мясо, саладли -Динер: 2 яйца салата, 1 апельсин ~ завтрак : Половина апельсина, 2 яйца ~ Обед: мясо, салат лист ~ ужин. 2 яйца, 1 грейпфрут -Брейкстаст: половина апельсина, 2 яйца -Мясо: мясо, огурец -диннер: 2 яйца, 1 апельсиновый -взлом: апельсиновый половина: 2 яйца: 2 яйца, низко толстый сыр, приготовленные овощи -Брейк. апельсин, 2 яйца -нанесите: вареный -диннер: 2 яйца -2 яйца -взломка: 2 апельсиновые, 2 яйца -насыщенные: приготовленные растительные яйца 2 индивидуальные на завтрак: половина апельсина, 2 яйца -диннер: фруктовый салат (яблоко, мандарин, дыня, персик, апельсин) ~ Завтрак: половина апельсина, 2 яйца -курица, помидоры, приготовленные овощи, 1 апельсин: приготовление овощей -третья неделя дня в течение третьей недели: ~ Резюме потери веса

#122#

Элизабет: Я начала эту диету, потому что я начал набирать ненужный вес с возрастом. Яичная диета была «я не голоден», поэтому я чувствовал себя хорошо. Тем не менее, проблем не было. Я потерял глаза на апельсины мандарина, поэтому я отказался от всех желаемых продуктов в течение примерно двух недель. И я совсем не люблю грейпфрут. Но результаты вышли! Мне удалось потерять 6 кг, и я доволен. Однако, поскольку я ел апельсины с мандарином, я больше никогда не буду диесть.

Виктория: Год назад я стремился похудеть и формироваться. За исключением отказа от поста, нет никаких диетических ограничений. Я съел немного сладкой и жирной еды. Я был в спортзале год назад, но я хотел получить максимальные результаты. Я выбрал яичную диету, и это был правильный ответ. Этого достаточно, потому что я потерял 5 кг за неделю. Побочных эффектов не наблюдалось.

Татьяна: Я набрал вес во время беременности. Но если вы перестанете кормить грудью, вы не потеряете лишний вес! » Я просто набираю вес! ? Он никогда не на диете. Поэтому я подумал о неразовой системе питания. Яичная диета написана как мягкая. По сути, я преследовал. Честно говоря, это было сложно. Я упал и остановился, но я чувствовал себя больным и почти вернулся к своему первоначальному весу. После этого я позаботился об этом, и в течение еще трех недель я, конечно, поступил на диету. Результат — минус 11 кг. Но это сложно без обучения.

Типы и характеристики еды

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

Типы и особенности еды Элизабет: Я начал эту диету, потому что я начал набирать ненужный вес с моего возраста. Яичная диета была «я не голоден», поэтому я чувствовал себя хорошо. Тем не менее, проблем не было. Я потерял глаза на апельсины мандарина, поэтому я отказался от всех желаемых продуктов в течение примерно двух недель. И я совсем не люблю грейпфрут. Но результаты вышли! Мне удалось потерять 6 кг, и я доволен. Однако, поскольку я ел апельсины с мандарином, я больше никогда не буду диесть.

Виктория: Год назад я стремился похудеть и формироваться. За исключением отказа от поста, нет никаких диетических ограничений. Я съел немного сладкой и жирной еды. Я был в спортзале год назад, но я хотел получить максимальные результаты. Я выбрал яичную диету, и это был правильный ответ. Этого достаточно, потому что я потерял 5 кг за неделю. Побочных эффектов не наблюдалось.

Татьяна: Я набрал вес во время беременности. Но если вы перестанете кормить грудью, вы не потеряете лишний вес! » Я просто набираю вес! ? Он никогда не на диете. Поэтому я подумал о неразовой системе питания. Яичная диета написана как мягкая. По сути, я преследовал. Честно говоря, это было сложно. Я упал и остановился, но я чувствовал себя больным и почти вернулся к своему первоначальному весу. После этого я позаботился об этом, и в течение еще трех недель я, конечно, поступил на диету. Результат — минус 11 кг. Но это сложно без обучения.

Типы и характеристики еды

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

Типы и характеристики еды

Тип пищи и характеристики

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Виктория: Год назад я стремился похудеть и формироваться. За исключением отказа от поста, нет никаких диетических ограничений. Я съел немного сладкой и жирной еды. Я был в спортзале год назад, но я хотел получить максимальные результаты. Я выбрал яичную диету, и это был правильный ответ. Этого достаточно, потому что я потерял 5 кг за неделю. Побочных эффектов не наблюдалось.

Татьяна: Я набрал вес во время беременности. Но если вы перестанете кормить грудью, вы не потеряете лишний вес! » Я просто набираю вес! ? Он никогда не на диете. Поэтому я подумал о неразовой системе питания. Яичная диета написана как мягкая. По сути, я преследовал. Честно говоря, это было сложно. Я упал и остановился, но я чувствовал себя больным и почти вернулся к своему первоначальному весу. После этого я позаботился об этом, и в течение еще трех недель я, конечно, поступил на диету. Результат — минус 11 кг. Но это сложно без обучения.

Типы и характеристики еды

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

Типы и характеристики еды

#122#

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

#122#

Тип пищи и характеристики

Тип пищи и характеристики

#122#

#122#

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Читайте также