Вашему вниманию предлагается меню детокс диеты

Завтрак 1: небольшая горсть винограда, яблоко, кусочек грейпфрута, 200 г мульчи или безалкогольного спирта.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Завтрак 2: Фруктово-овощной салат (1 чайная ложка растительного масла). Напиток на выбор – 200 г минеральной воды или морковного сока.

Обед: 150 г пропаренного риса, 1 помидор, 70 г нарезанной кубиками сметаны, 70 г отварной курицы без косточек. Напиток: 250 г травяного чая или минеральной воды.

Ужин: съешьте 1 банан, 1/4 грейпфрута и 1 горсть винограда. Подготовить 250 или 200 г кефира. Промыть минеральной водой.

Поручить ежедневное кормление в течение 2 дней.

Первый завтрак: начните с нескольких кусочков маленьких яблок, грейпфрутов и ананасов. Можно использовать воду или 200 г виноградного сока.

Завтрак 2: добавьте 1 столовую ложку меда к 150 г овсяных хлопьев и запейте эти продукты 200 г чая с лаймом.

Плохая диета: содержит 3 жареных картофеля, 1 помидор, 80 г вареной рыбы, 250 г зеленого чая или негазированной минеральной воды.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Ужин: 1 киви, 1 банан, 1/4 грейпфрута, 200 г органического йогурта, 200 г воды высшего сорта.

Обратите внимание на детокс-диету.

3-й день еды

Первый завтрак: Третий день этой диеты включает одно яблоко, гроздь винограда, половинку грейпфрута и 200 граммов кефира.

На завтрак 2: приготовьте овощной салат с растительным маслом. Пейте чай с лаймовым или томатным соком.

Обед: 70 г спаржи или 1 помидор, 70 г без кожицы, 150 г кофе на пару, 250 г зеленого чая.

На ужин: количество, содержащее 250 г кефира, киви, горсть винограда, 1/4 грейпфрута и 1 банан. Пейте минеральную воду или мятный чай.

Беременным женщинам, детям до 12 лет и людям с приобретенными заболеваниями запрещено придерживаться детокс-диеты. Но если вы все же хотите использовать детокс-диету, идите по этому пути похудения только под наблюдением врача.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Читайте также