Если подумать о вегетарианцах среди детей, то многие страны, например индийцы, не едят мясо по религиозным соображениям. Если бы вегетарианство отрицательно сказалось на индусских детях, их бы уже давно не было. Однако мы наблюдаем обратную тенденцию. Эта страна имеет богатую культуру и международно признанную систему йоги. Что лучше, вегетарианская диета или традиционная диета, для продолжительности здоровой жизни ребенка? Более того, система питания, последовательная с младенчества, обычно сохраняется на всю жизнь. Ожирение в детстве, как правило, составляет более 80% ожирения во взрослом возрасте. Дети, конечно, не должны сидеть на диете, но геронтологи говорят, что частые эпизоды повышенного артериального давления представляют угрозу для их здоровья. Основным источником здоровья и иммунитета вашего ребенка должно быть естественное грудное вскармливание. Дети на грудном вскармливании более устойчивы ко многим заболеваниям. ~ Рекомендуется исключить искусственное молоко, мучные изделия, сладости и мясные добавки. Для вегетарианских семей по религиозным соображениям лучшим выбором будет диета из молочнокислых трав или молочных зерен. Животный белок также необходим для развития вашего ребенка, поэтому нет необходимости исключать яйца и молочные продукты из своего рациона. Запрещается кормить детей раннего и среднего возраста фруктами и разводить парным молоком, так как это отрицательно скажется на их росте и развитии. Дети-вегетарианцы должны находиться на грудном вскармливании не менее 6 месяцев. По составу и питательной ценности грудное молоко вегетарианок точно такое же, как и у невегетарианок. Если вы не можете кормить грудью, мы можем дать вам специальную соевую смесь для замены грудного молока из-за ее состава и энергетической ценности. Правила введения прикорма и прикорма в меню ребенка-вегетарианца такие же, как и для детей-невегетарианцев.
