Он имеет небольшой размер, который подходит в стандартной комнате объема. Он также оснащен удобной педалью и специальной незрелой ручкой. Обучение с кардио -твистером может минимизировать риск повреждения коленей и суставов бедра.
Специальная поваренная книга, которая описывает технику работы с использованием информации о симуляторе, чтобы семейной использовании моделирования и специальной кулинарной книги, которая содержит рецепт для всех видов низкокалорийных блюд, чтобы похудеть. прикреплено как стандарт. Если вы узнаете основы того, как готовить пищу для диеты и всегда заниматься спортом с симулятором, в ближайшем будущем вам будет обещано для вашего типа телосложения и здоровья.
Важно то, что люди с ожирением никогда не должны использовать кардио. Большой вес во время упражнений ставит бремя на суставы и вызывает различные травмы.
Многие эксперты рекомендуют вам попробовать его в магазине перед покупкой кардио. Это связано с тем, что короткий ход педали и характеристики тела пользователя имеют все возможное, чтобы превратить тренировки в неприятные и очень неэффективные события. Поэтому рекомендуется приобрести фитнес -оборудование, которое вы используете непрерывно после убеждения.
Прежде чем начать упражнения с мотоциклом для упражнений, сделайте простой теплый, такой как перемещение руки, вращение тазобедренного сустава, нагрузка на колено и растягивая спину.
Помните, что кардио упражнения Twister — это аэробные упражнения. Это прецедент, который должен контролировать частоту сердечных сокращений каждый день. Чтобы рассчитать частоту сердечных сокращений, возьмите свой возраст с 220 и потратите 50-60 % результатов.
Даже если вы работаете с низкой частотой сердечных сокращений, это не приведет к упражнениям. Тренировки, которые слишком сложны, могут быть принуждены и нервничать.
Поэтому выберите свой личный темп обучения в соответствии с вашим физическим состоянием, состоянием здоровья, частотой сердечных сокращений и т. Д. Cardio Twister до 30 минут. Мы рекомендуем вам регулярно тренироваться каждый день.
Чтобы улучшить эффективность обучения, эксперты рекомендуют вам объединить тренировку с кардио -Twister для диеты с правильным питанием. В результате схема формы легче прояснить, и принцип начинает работать.
