Теплая диета

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад

Холодной зимой рекомендуется эффективная «диета онкацу». Однако, если следовать всем критериям «Онкацу», он не пропадет ни весной, ни дождливой осенью. Тем не менее, точно так же, как холодной зимой и грязной осенью, вы можете искать «тепло» в окружающих вас вещах.

Если вы обладаете изящной и симпатичной фигурой и всегда будете стройной, то наверняка вам пригодится горячее питание «горячая диета». Это в меню три раза в день. Более быстрые и лучшие результаты оправдывают хитроумное сочетание приверженности «горячей диете» наряду с физическими упражнениями, напряженными упражнениями и прогулками на свежем воздухе. Подождите три-четыре месяца, прежде чем начинать горячую диету.

Вы можете выбрать из множества вариантов завтрака, обеда и ужина, так что вы можете рискнуть в своем меню. Кроме того, его можно свободно комбинировать, например, «1 завтрак + 3 обеда + 4 ужина» или «2 завтрака + 1 обед + 3 ужина».

Посмотреть меню горячей диеты

завтрак

Первый выбор

  • 50 г овсяных хлопьев, приготовленных на обезжиренном молоке.

2-й выбор

  • Здравица на ржаном хлебе, 1 грудка огурца.
  • 1 чайная ложка натурального меда в несладкий крепкий чай.

Вариант 3.

Я этому не верила, но зря....
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

  • 50 г твердого сыра.
  • 1 ломтик хлеба для тостов
  • 200 г сухого обезжиренного молока.

Вариант 4:

  • 100 г жареного овощного рагу, приготовленного из овощей, кроме картофеля.

еда

Первый выбор

  • 200 г жареного овощного супа, приготовленного из овощей, кроме картофеля.

2-й выбор

  • 100 г куриного бульона.
  • 100 г вареной курицы (без кожи).

Вариант 3.

  • 100 г картофеля, запеченного в духовке.
  • 100 г запеченной говядины или белой курицы.

Вариант 4:

  • 100 г отварных или жареных морепродуктов.
  • 100 г ухи на гриле.

обед

Первый выбор

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад

Читайте также