Переключитесь на свежие блюда, в основном сырые вещи, с июня по август или осень. В настоящее время рынок переполнен различными фруктами и овощами. Все новое и зрелое
Однако большинство молодых людей, которые едят сырые фрукты, говорят: «Что мне есть зимой?
На рубеже сезона есть несколько вариантов для любовников с низким содержанием продуктов, живущих в северных странах и умеренных зонах.
- Зимой убегайте в теплый климат и наслаждайтесь морем и свежими тропическими фруктами.
- Зимой оставайтесь дома и ешьте овощи, фрукты, купленные на рынке, или овощи, которые вы собираете сами летом.
Первая выбранная зима становится все более популярной, потому что число потребителей сырой пищи увеличивается. Люди интуитивно переходят в теплые климатические области, такие как Малайзия, Индонезия, Таиланд и Филиппины.
Второй вариант для зимней низкой еды — использовать фрукты и овощи или включить то, что вы купили на рынке в меню.
Кажется, что вы можете найти фрукты и овощи, подходящие для зимней еды на RF.
Счастливого фрукта
Зимние груши и яблоки, вероятно, будут храниться у продавцов до начала лета. Виноград может быть сохранен в течение нескольких месяцев, если они правильно хранятся.
Правильные овощи очень зимнее с продавцами.
- Тыква, Топинанбург, цуккини.
- Биты, морковь, редька
- Детеныша, капуста, картофель
Зимой овощи выращивают горшками на подоконнике или на веранде. Идеально подходит для наполнения сырых овощей зимой!
Зерна и бобы
- Бобы, фасоль мунг, бобы для линз
- Чичковые бобы, арахис, тыквенные семена, семена подсолнечника.
- Синий гречка, овес, пшеница
- Ржи, ячмень, кукуруза
Прежде чем принимать вышеуказанные продукты, замочите ноги в холодной воде на ночь. Также возможно прорастать семена и бобы в сырой зимний сезон. Поэтому вкус и свежесть разные.
Мы рекомендуем вам использовать различные орехи для зимней еды.
- грецкий орех
- Фундук
- сосновые шишки
- миндаль
- Абрикосовое ядро
Я хочу знать как новичок с низким содержанием пищи, так это то, что орехи кешью не являются сырыми орехами. Если все орехи хранятся с оболочкой, окисление не прогрессирует, а оригинальный аромат можно сохранить. Если вы едите орехи после пропитания в воде, это будет освежающий вкус. Это идеальный метод анализа для того, чтобы увидеть, гнилые или живые орехи.
Употребление в сыром виде зимой означает покупку овощей и фруктов с рынка.
Существует теория, что импортированные овощи и фрукты имеют много нитратов и пестицидов, а бремя на организме мало. Тем не менее, для обработки и овощей и на полке нередко обрабатывается все фрукты и овощи в течение нескольких месяцев. Свежий урожай возможен только из -за этих сезонов, поэтому вы можете использовать импортные фрукты и овощи. Кроме того, для органических потребителей лучше есть бананы, чем говядина или колбаса зимой.
Так что же продается в киосках на зимнем рынке с низким содержанием на рынке?
1. Различные виды фруктов и овощей.
- Бобы, бананы, киви.
- Различные цитрусовые, кокос, манго.
- Авокадо, виноград, ананас, гранат
- Перец, помидоры, огурец
Список продуктов может быть бесконечным, все зависят от покупательной способности тех, кто потребляет сырную пищу.
2. Используйте различные травы от петрушки до ракетного салата.
Зимой и июня -августа меню сырой пищи может выглядеть по -разному. Есть много сортов только для цитрусовых.
Весной апельсины и бананы могут быть тусклыми, а малина еще не взошла в саду. Что я должен делать. Наши предки начали ограничивать свою диету или голодать. ~ Уже в апреле-мае в лесах и садах появляется свежая зелень. Травы, такие как крапива, артишоки и одуванчик, могут быть очень восстанавливающими витаминными добавками, если их есть в сыром виде. Ешьте здоровую пищу, которую можно купить на рынке или хранить в своем хранилище. Зимой живая растительная пища, которая есть у вас под рукой, согреет вас больше, чем бордер и жареный цыпленок. Не забывайте, что зимой важно оставаться в форме и быть активным.
