Свекольная диета

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад
Я этому не верила, но зря....
10 часов назад

Красная -перпурная свекла имеет много соли и не только полезна, но и в качестве ингредиентов. Этот замечательный корневой овощ состоит из овощного волокна, ценных витаминов, редких следовых элементов и антоцианов, которые приносят этот богатый цвет.

Бетайн (вещество, которое регулирует замену жира в организме) содержится в компонентах свеклы и является незаменимым для меню пищи для диеты. Те, кто выбрал 10 -дневную диету свеклы, не только уменьшили ненужный вес на 5 кг, но и получили очень здоровое и долговечное тело. Убийства имеют состояние желудочно -кишечного состояния, удаление токсинов и улиток в организме, чистка печени и почек, обладает превосходным эффектом волос и кожи, восстанавливает кровяное давление и решает проблемы женщин. Похоже, что есть.

У битов есть много разновидностей, разработанных для долгосрочных диет и при выходе на улицу. Поскольку это меню, которое использует свеклу умеренно, оно имеет длительный потенциал.

Выберите 10 -дневную свеклую еду.

Эта диета ритма довольно тяжелая и довольно большая. За 10 дней ежедневное приема пищи состоят из овощей и свеклы с низким содержанием колорий. Фактически, Betaine оказывает значительное влияние на метаболический процесс в организме, а насыщенные жирные кислоты, животный жир, очищенный овощный жир и даже твердый сыр, соль, сахар и т. Д. Из меню исчезают. Предпочтительны молочные продукты с низким содержанием жира, приготовленным мясом, белой рыбой и морепродуктами. Для листовых овощных салатов не нанесите неопрестанное масло с низким уровнем температуры (льняное масло, оливковое масло, кунжутное масло и т. Д.) Или более. Откажитесь от копченой и жареной пищи во время диете Dynecy.

Основное правило диеты свеклы в течение 10 дней — это потребление свежепригорного овощного сока за 20 минут до обеда и ужина.

Представление советов о диете свеклы.

  • Достаточно одной свеклы, двух морковей (среда) и одного сочного апельсина. Очистить кожу и сожмите соковыжималку.
  • На завтрак вы можете добавить немного лимонного сока с 200-300 граммами свеклы и моркови, одним синим яблоком или яблоком вместо яблок.
  • Посыпать салатом 1-2 чайными ложками однозначенного растительного масла, как вам нравится.

План ежедневного приема питания должен состоять как минимум из трех способов поесть.

Примерно на один день плана питания на свеклу

Завтрак: наряду с салатом, сделайте омлет с водой и четырьмя видами белка, или 100 грамм сыра с низким содержанием коттеджа, или нарежьте два маленьких муку хлеба с отруями.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
9 часов назад

Обед: Он может содержать овсянку с цельной зерновой мукой или часть гречневой муки и 100 г приготовленного красного мяса.

Ужин: вареные овощи (кроме картофеля), дополнительные грили для морепродуктов (100 г).

В дополнение к соку свеклы, выпейте много воды в течение всего дня, включая зеленый чай, травяной чай, кофе (без сахара), обычную воду, минеральную воду без алкоголя.

Говоря о последствиях диеты свеклы, первое, о чем беспокоиться, это сбалансированное меню из трех приемов пищи в день. Вы можете переносить низкооборотные блюда по -разному. Второе — наши спутники из -за употребления детей и его доступности. И важные удары могут определить «бюджет» более дешевый набор продукта.

И следующая проблема.

Как и в случае с другими методами диеты, Diet Diet не без недостатков. Например, жирный сок из битовского сока до сих пор не был научно исследован или подтвержден. И из -за эффекта диеты свеклы считается, что это связано с тем, что вызывает ощущение голода путем заполнения желудка с низким содержанием клорийных продуктов. Наблюдалось надлежащее использование сока свеклы, обеспечивающее постоянное желудочно -кишечные нервы. Если вы страдаете от приобретенного цистита, сок противопоказан. И недостаток в том, что сок битов содержит высокий глитемичный индекс, поэтому употребление закусок сразу после еды сока увеличивает голод и ослабляет личную ценность диеты. Но если вы этого не делаете, результаты буквально одинаковы. Из вышесказанного нет никаких сомнений в том, что необходимо строго придерживаться указанного приема пищи на расстоянии между растительным соком и основным продуктом.

Одиндневная свекля используется для очистки и сброса организма после таблицы насыщенного симпозиума. Источенная пища сахарной свеклы, которая довольно эффективна для лечения запоров, полученных.

Выберите бит.

Меню выписки для вас требует сырых овощей -400 граммов свеклы, 300 граммов моркови, 300 граммов синего яблока и лимона. Также можно сделать салаты весь день, разделите его на морозильник или готовить отдельно для каждого приема пищи. Вымойте, очистите, комбинируйте и смешайте все перечисленные элементы. Посыпать лимонным соком на приготовленный салат и нанесите одну столовую ложку необработанного растительного масла. Целый кулинарный салат, который вы едите или едите натощак.

ПРИМЕЧАНИЕ. Предлагаемое меню запускает перистальтику кишечного тракта и легко способствовать выбросу стула, поэтому мы рекомендуем бить еду в праздничные дни. При разговоре о воздействии диеты свеклы, первое, о чем беспокоиться, это сбалансированное меню из трех приемов пищи в день. Вы можете переносить низкооборотные блюда по -разному. Второе — наши спутники из -за употребления детей и его доступности. И важные удары могут определить «бюджет» более дешевый набор продукта.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад

Читайте также