куриная диета, как правило, не строго регулируется как другие диеты.» />
Куриные диеты обычно не строго регулируются как другие диеты.
Ежедневное потребление калорий не превышает 1200 ккал. Это событие может быть сформировано в повседневной жизни в течение всего вкуса, но вы не должны забывать инструкции, необходимые для куриных диет.
- Еда маленькая (от 4 до 5 раз в день или более в день).
- Ежедневное потребление питания не превышает 1200 ккал. Пожалуйста, не рекомендуйте куриное блюдо более 5-7 дней.
- Говяжья курица не должна составлять более 50 % ежедневного меню, во второй половине списка продуктов, рекомендованных для еды.
- Говядина имеет меньше жира (холестерин), поэтому куриные грудки подходят для диеты.
- Во время диеты вам нужно воздерживаться от соли, сахара, торта, сладостей, жареной пищи и курения.
- Между приемами пищи вы можете потреблять большое количество зеленого чая, травяного чая, свежих фруктов и ягод, овощей, чистой воды и газовой минеральной воды.
Чтобы улучшить жирные характеристики курицы, мы рекомендуем вам добавить пищу, подходящую для вашего ежедневного личного меню.
- Приготовленная куриная грудь (без кожи).
- Общие фрукты (исключая бананы и виноград).
- Листовые овощи в целом (исключая картофель).
- Вся зерновая мука (за исключением маную поверхность).
заслуга и демит
Преимущества употребления курицы следующие.
- Эффект: для еженедельной куриной диеты потери веса от 4 до 5 кг, в этом случае вы не будете голодны.
- Эффективная цена: курица доступна и дешевая. Это одно из самых предпочтительных меню для тех, кто заботится о здоровье и форме тела.
- Разнообразные блюда. Весьма вероятно, что приготовлены большое количество диетических блюд с использованием приготовленной курицы.
- Приобретенные характеристики, содержащиеся в курице: курица и булочки перевариваются, а поставки следы и витамины, которые важны для нашего тела. Используя курицу, он не обременяет жир на организме и также эффективен для волос, ногтей и кожи.
Куриная диета не гарантирует потерю веса после возвращения в обычное меню еды. Чтобы устранить свежесть, необходимо рассмотреть ваши предпочтения и наблюдать за питательной ценностью вашего ежедневного рациона.
Это не рекомендуется для тех, у кого проблемы со здоровьем (желудочно -кишечные расстройства, все приобретенные заболевания, поздняя операция и т. Д.).
