После периода поста вы можете есть только высококачественное и освежающее. Вы должны выйти в свой собственный заказ, правильно из сухой жизни.
Например, если вы начнете поститься в 7:00 вечера, конец поста должен быть близко к 7 вечера, так что это будет не в одну минуту или поздно.
Можно немедленно чистить зубы и выпить холодную варенную воду (в некоторых случаях с лимонным соком). Эта жидкость должна отдохнуть в течение нескольких часов и взять небольшое количество. Не пейте горячую воду, сырую воду, минеральную воду и т. Д. Прямо. Иногда я получаю тошноту в первом методе воды. В этом случае проглотите воду через несколько секунд водой во рту. Сразу после поста принять горячую ванну или холодный душ.
Пейте воду к 9 вечера.
В 9 часов ночи вы можете начать есть домашние кислые молочные продукты, если это возможно.
В 11 часов ночи необходимо есть теплый суп без соли, приготовленный из курицы или рыбы с небольшим количеством жира.
После первых двух дней сухой жизни пейте кипящую воду каждый день и ешьте еду на основе животного белка. Во второй день рекомендуется не есть восточный хлеб днем, варить овощи и делать кашу ночью.
После периода поста вы можете есть только высококачественное и освежающее. Вы должны выйти в свой собственный заказ, правильно из сухой жизни.» />
В течение первых двух дней запрещены сырые овощи, фрукты и молоко.
Если вы чувствуете тошноту, железный вкус, набухание и усталость утомления, сразу же выпейте несколько чашек кислого молока и переключитесь на животный белок. Это правило должно быть защищено всеми голодными людьми и вегетарианцами.
