Существует приблизительное недельное меню раздельного питания по Семеновой

Завтрак: овсянка, салат из репы. Натуральные соки моркови, свеклы и шпината.

Я этому не верила, но зря....
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Обед: пюре из фасоли и салата, вареная морковь и холодные яблоки. Картофельное пюре, приготовленное со свеклой и натуральным морковным соком с лимоном.

Ужин: картофельное пюре, салат из соленых огурцов, медовый напиток.

Вторник по системе Семеновой.

Завтрак: пюре из гротца из Алкмара, жареная руккола, яблочный сок с сельдереем.

Обед: Суп из спаржи, вареная протертая смородина, вареная или отварная рыба, лимонный и яблочный сок.

Ужин: тертая морковь, изюм, яблочное пюре, ломтики хлеба, компот из меда и ревеня.

Есть ориентир на недельный запас отдельных вытяжек производства Семенова.

Система Семенова в среду.

Завтрак: протертая гречневая каша, отварной топинамбур, апельсиновый сок, сельдерей.

Обед: Суп-пюре из тыквы, салат из тыквы с яблоками, пюре из репы, бутерброд с отрубями, малиновый сок с отрубями.

Ужин: кукурузное пюре, цельнозерновой хлеб, салат из моркови, мед и свежая зелень репы.

Четверг – система Семенова.

Завтрак: пшенное пюре 1:1, тыквенная икра, свежий морковный сок и топинамбур.

Обед: суп-пюре из чечевицы, яичный желток, салат из яблок и моркови, морковное пюре, морковно-свекольный сок, соотношение 1:1.

Ужин: икра из баклажанов, чистые фрукты и пюре из репы.

Я этому не верила, но зря....
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Подготовка по системе Семеновой.

Завтрак: каша, кукурузное пюре, отварная патисона, ломтик хлеба, напиток с медом и ревенем.

Обед: пюре из цветной капусты, бутерброды, пюре из тыквы, салат из репы и моркови, различные фруктовые и овощные напитки, семейные гренки.

Ужин: пшено с тыквой, отрубной хлеб, мусс из сухофруктов, капустно-морковный сок (с натуральным медом).

Суббота по системе Семенова.

Завтрак: гречневое пюре, отварная морковь, медовый напиток с соком репы.

Обед: Грибной суп, тыквенное пюре, салат из репы и лука, рыбное пюре, цитрусовый сок.

Ужин: тыквенное пюре, вареная морковь, 1 кусок хлеба, щелок.

Есть ориентир на недельный запас отдельных вытяжек производства Семенова.

Воскресенье — система Семенова.

Завтрак: пшенное пюре, буханка хлеба, свекольные вазочки, салат из огурцов.

Обед: Фасолевый суп-пюре, икра из баклажанов и моркови, отварная руккола, рыбный фарш, апельсиновый сок с лимоном.

Ужин: пшено со сливами, пюре из вишни, хлеб, медовый напиток из петрушки. Семенова рекомендует между обедом и ужином употреблять всевозможные поцелуи и муссы на основе фруктов.

Около 21:00 можно пить чай с фруктами и травами.

Стоит отметить, что платформа изоляции aptitude Семеновой — это не только платформа для снижения ненужного веса, но и система коллективного управления здоровьем.

Недостатком этой системы является то, что для подачи всех видов блюд требуется много времени. Рассыпной стол Семеновой подходит для целеустремленных и не ленивых людей.

Я этому не верила, но зря....
10 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Читайте также