С помощью Miraculous Super Diet-Power Black можно сбросить до 5 кг лишнего веса всего за месяц после соблюдения. Главное есть много овощей и фруктов. Хотя полностью подсчитать потребляемые калории не представляется возможным, следует отметить, что средний размер порции рыбного или мясного блюда составляет 150 г. Принципы диетической программы следующие. То есть чередование легких и сложных недель. ~ Недели 1 и 3 Black Diet Shilla ~ Во-первых, к моему разочарованию, в этот период диета исключает алкогольные напитки. Но пить минеральную воду можно неограниченно. Кроме того, пейте разнообразные продукты, кофе или чай без сахара и с лимоном. Премьера: ~ дыня половинного размера. ~ Грейпфрут или манго ~ Небольшая буханка отрубей. Предлагаемый вариант. ~ Холодное красное мясо, ломтики помидоров, салат из зеленых овощей. ~ 1 чашка чистого супа, 2 вареных яйца или яйца-пашот, салат из зеленых овощей, помидор, 1 ломтик цельного зерна, 75 г домашнего сыра, 1 ломтик хлеба, салат из различных овощей и неограниченное количество фруктов. ~Ужин: ~выберите один из рекомендованных вариантов~ 1 жирная рыба, зеленые листовые овощи, свежие фрукты, ломтики цельнозерновых продуктов. ~ Неограниченное количество стейка, зеленых листовых овощей и овощного салата. Овощи. ~ Порция жареной печени, небольшое количество вареного лука, зеленые овощи или салаты из них. 2-я и 4-я недели ~Black Diet Syrah~ логически ограничены. Так что в один из дней можно подарить себе релакс в виде бокала сухого вина или шампанского. Вы также можете добавить сухое обезжиренное молоко в кофе или чай. Но никогда не включайте в свой рацион сахар, сладости, сливки, пудинги, кексы, пирожные.
