Сегодня, есть большое количество вариаций разгрузочных дней на кефире

Перед началом запланированного очищающего дня рекомендуется купить 1,5 литра натурального кефира. Сегодня производители молочных продуктов предлагают своим покупателям самые разнообразные вкусы. Итак, вы можете сделать кефир с этим рисунком в день расставания, используя тот, который вам больше нравится, или комбинируя разные изображения друг с другом. Пожалуйста, начинайте пить во второй половине дня.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Кефирные дождливые дни делают один шаг для поддержания аналогичной системы.

На первый завтрак выпейте 250 мл не слишком жирного кефира.

Верхним завтраком должен быть только один стакан органического кефира.

На обед пейте кефир с фруктовыми вкусами.

Полдник – 250 мл органического кефира.

На ужин ограничьтесь одним стаканом нежирного кефира.

Выпейте последнюю чашку органического кефира перед сном.

Учтите, что пить в течение дня хочется много. В связи с этим разрешается употреблять большое количество обычной воды в любое время дня и ночи.

Разрядка кефиром и гречкой на сутки.

В дождливый день неплохо начать с приготовления гречневой лапши поэтапно. В этот вечер насыпьте в кастрюлю 100 г гречневой муки и залейте ее стаканом кипятка. Кашу нельзя солить!Заверните ее в теплое чистое полотенце и дайте каше настояться до утра. Вечером купите 1,5 литра кефира 0% жирности.

Гречка готова к обеду. Полученную кашу разделить на равные порции и употреблять в течение дня. Не пейте кефир с повышенной жирностью. Можно посыпать кашу рубленой зеленью. Во время такого кефирного праздника съешьте всю сваренную гречку и выпейте вышеуказанное количество кисломолочных продуктов.

#55#

Завершите день кефиром и творогом.

На первый такой дождливый день стоит заранее купить 1 литр кефира и 450 граммов творога, чтобы не набрать лишний вес.

Мой ежедневный график приема пищи выглядит так:

Хорошо пить кефир в течение дня и съедать 150 г свежего творога, смешанного с чайной ложкой натурального меда.

Перед обедом выпейте еще стакан кефира.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Обед снова творог с ягодами и натуральный кефир.

Я выпиваю стакан кефира на полдник.

Ужин – творог с небольшим количеством меда.

Выпейте последнюю порцию кефира перед сном.

Дата выпуска кефира и яблока.

В день выписки съешьте 1,5 кг яблок, чередуя их с нежирным кефиром и водой. Количество употребляемого в этот день кефира – 1 литр, а воды внутрь – 1,5 литра. Эта схема распаковки кефира не только очень хорошо очищает организм от токсичных накоплений наркотиков, но и чудесным образом решает проблему токсичности.

Выбросы в кефире и овсянке

Такие продукты, как кефир и овсянка, которые могут улучшить кишечную среду и улучшить кожу, вероятно, более популярны, чем первые. Замочите 3 столовые ложки овсяных хлопьев в холодной кипящей воде.

следить за этим проектом

Во второй половине дня добавьте в готовую овсянку мед и съешьте, запивая органическим кефиром – 250 мл.

На второй завтрак приготовить отвар шиповника.

Обеденное меню должно состоять из одного яблока и стакана кефира.

Всего 250мл биокефира на полдник.

На ужин две ржаные крошки, травяной чай с медом и долька лимона.

Не забывайте перед сном выпивать 250 мл органического кефира.

Отдых на сутки на кефире и огурце.

Возьмите один свежий огурец для мероприятия и нарежьте его на равные части. Затем в разгрузочные дни выполните следующие действия: ~ После пробуждения возьмите небольшое количество огурца, приготовьте несоленый салат, добавьте различные овощи и лук. Запивать овощной салат можно свежим кислым молоком. ~ На второй завтрак съешьте около 250 г свежего огурца. ~ На обед у нас снова будет огурец, зелень и салат Врисса. Промывать салат рекомендуется простой водой. ~ В полдень съешьте четверть свежего огурца. ~ На ужин приготовьте соус из растительного масла и зеленый салат из оставшихся огурцов. ~ Хорошо пить перед сном. ~ Натертый на сутки с кефиром и фруктами. ~ Для такой разгрузки рекомендуются ягоды, фрукты и чуть более густой кефир. ~ Начните свой день с кефира и неограниченного разнообразия фруктов. ~ Ешьте яблоко на обед, если вы голодны. ~ Для обеденного меню рекомендуется готовить салаты с фруктами и ягодами, а в качестве соуса добавлять кефир. ~ Нежирные фрукты и ягоды хороши для полдника. ~ На ужин только свежие яблоки. ~ Рекомендуется пить кефир перед сном. ~ Этот необычный день проходит так, как показано на следующей диаграмме. ~ Пейте горячий шоколад, кофе, какао и т. д. после сна. Он содержит 50 г темного шоколада и чашку горячего чая. ~ Приготовьте какао для полдника. ~ Ешьте небольшое количество кефира перед ужином.

#55#

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Читайте также