Рыбная диета

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Прежде чем думать о рыбной корме, важно знать превосходные характеристики рыбы, чем мясо. Давно было подтверждено, что белок рыб полностью расщеплен в организме, в отличие от мясного белка. В организме после потребления морепродуктов токсины не накапливаются и не отрицательно влияют на функцию тела. Когда вы едите говядину, остатки начинают гнить в животе и отравить все ваше тело.

В отличие от мяса, морепродукты состоит из полисарированной омега -кислоты, витаминов и микроэлементов. Кроме того, потребление морепродуктов, кальций насыщается в организм и способствует усилению иммунитета. Морепродукты и рыба оказывают положительное влияние на всю сердце и сердечно -сосудистую систему.

Рыбная корма -это меню с низким содержанием пищи, которое позволяет легко похудеть благодаря этому меню.

Рыбная корма традиционна в течение одной недели. За последние семь дней вес 5-7 кг уменьшается. Вы должны продолжать ту же еду в течение недели.

Меню питания рыб.

Завтрак: одно вареное яйцо, один натуральный йогурт, одно яблоко, зеленый чай.

Второй завтрак: вареная рыба (меньше жира) 200 г, 1 стакан минеральной воды без алкоголя.

Обед: 200 г вареной рыбы с меньшим количеством жира, салата, меньше жирного сыра. 150 г, 1 стакан зеленого чая.

Ужин: 200 г красной рыбы, овощи, сыр с низким содержанием коттеджа 150 г, 1 стакан зеленого чая.

Приготовьте еду к 18:00 по последниму. В течение дня все -нибудь -диринк минеральная вода и зеленый чай с газированными. Это продвигает токсины и примеси в организме.

Для упомянутых пищи пища и содержащие продукты являются монотонными. Чтобы диверсифицировать содержание еды, можно включить другие продукты в меню.

Вот приблизительное соотношение аналогичных рыбных блюд.

Первый день недели

Завтрак: 150 г рыбы на пару, овощный салат, 1 стакан кофе без сахара.

Обед: овощный суп (один лосось).

Ужин: 200 г приготовленных креветок, один хлеб, коричневый рисовый пудинг, 1 стакан зеленого чая.

Вторник

Завтрак: рыба рыбы, чай (без сахара).

Обед: суп UHA, рыба на пару или вареная рыба, 1 твердый хлеб, зеленый чай.

Ужин: овощный салат, сельдь, хрустящий хлеб, стеклянная минеральная вода

Среда

Завтрак: 1 кусок красной икры без масла, одна чашка кофе без сахара.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

Обед: овощный суп, 2 вареного яйца, вареная капуста.

Ужин: 200 г мидий, 1 твердый хлеб, салат.

Четверг

Завтрак: 150 г трески, вареный, овощный салат, одна чашка миски.

Обед: рыба фета, на пару, салат -лиф.

Ужин: Boyle Crimps, овощной салат, 1 запеченная картошка

Пятница

Завтрак: 150 г трески, вареный, салат из капусты.

Ужин: рыбный суп, 100 г флаг камбалы, 1 хлеб.

Ужин: Карасуми Флайт, Морковный Салат, Грейт, Зеленая чаша чая

Суббота

Завтрак: вареная рыба, 1 стакан минеральной воды

Обед: капуста тушеные, свекла.

Ужин: Fish Soboro Cutlet, 2 картофеля фри, 1 чашка зеленого чая.

Воскресенье

Завтрак: Сваровика и красная икра, кофе (без сахара).

Обед: овощной суп, кипяченая рыба, один кусочек хлеба.

Ужин: Карасуми летает, серый рис, зеленый чай чай.

Вы можете съесть апельсин, яблоко, грушу, грейпфрут и т. Д. Между обедом и ужином.

Важно помнить, что морепродукты могут вызывать аллергические реакции. Поэтому вам нужно выучить для вас сильную и не рыбную рыбу.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
7 часов назад
Я этому не верила, но зря....
9 часов назад

Читайте также