Хотя есть много дней смирения, есть и версия смирения, требующая силы воли и самоконтроля. Прожить без еды и воды целый день никому не под силу.
Безводные дни почти все диетологи ассоциируют с разгрузочными днями.
Все мы знаем, что вода играет важную роль в нашем организме и выполняет свою предназначенную функцию.
- Вода очищает организм от вредных наркотиков и омолаживает его изнутри.
- Вода защищает от многих болезней.
- Вода обеспечивает наш организм запасом калорий и играет роль во многих процессах, происходящих внутри нас.
- Вода считается лучшим средством для сжигания жира и легко доступным средством для похудения.
- Вода важна для смазки суставов.
- Вода является естественным регулятором температуры.
Это не исчерпывающий перечень функций и свойств воды, важных для правильного функционирования всех органов и систем человека.
Суть работы за воду заключается в том, чтобы наполнить желудок и побороть чувство голода, выпивая много воды в течение дня.
Рекомендуется пить минеральную воду, талую воду, родниковую воду. В день элиминации рекомендуется выпивать не менее 3 литров воды.
Разгрузочный день оказывает оздоравливающее и украшающее действие.
После такой разрядки можно не только избавиться от токсинов в организме, но и обрести видимую молодость. Кожа становится свежей и упругой, а мелкие морщинки, как правило, становятся менее заметными.
Отдых в воде — эффективный способ сбросить лишние килограммы, соглашаются даже диетологи. День отдыха может помочь вам сбросить от 1 кг до 2,5 кг. Мы рекомендуем поливать не реже одного раза в 7 дней.
Особенно очень важно уделить внимание вечернему меню. Ешьте легкий, низкокалорийный ужин. Попробуйте придумать что-нибудь, чтобы закончить трапезу не позднее 19:00.
В первые дни после разгрузки придерживайтесь растительной диеты и старайтесь контролировать свой личный голод, чтобы не переедать.
День посадки также способствует формированию стойких мнений.
Благодаря этому образцу разрядки он не только чувствует легкость и силу, но и смело говорит о своей повышенной силе духа и самодисциплине.
Если количество дней элиминации в воде будет постоянным, то в краткосрочной перспективе это явление должно стать для вас нормой и все испытания перестанут казаться трудными и невыполнимыми.
