Разгрузочный день на шоколаде

Я этому не верила, но зря....
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Ученые доказали, что шоколад не только оправдывает наше тело, но и значительно улучшает здоровье. Диетолог также развился в день, когда шоколад не съеден.

Шоколад подходит для здоровья?

Шоколад содержит катехин, натуральный антиоксидант и защищает клетки от свободных радикалов.

Конечно, если он содержит флавоноиды, которые предотвращают транспортировку клея от крови и защиты кровеносные сосуды от сгустков крови, это правда. Эффект шоколада на кровеносные сосуды можно сравнить с эффектами аспирина без побочных эффектов.

Многие врачи считают, что небольшое количество шоколада всегда должно быть в меню всех.

Особенно для людей с высоким кровяным давлением, шоколад, как говорят, помогает предотвратить сердечные и сердечно -сосудистые заболевания.

Кофеин, содержащийся в шоколаде, невелик и экспериментально доказал, что он не вызывает высокого кровяного давления. Например, 100 мл кофе содержит 120 мг кофеина, но такое же количество шоколада составляет всего 20 мг. Небольшое количество кофеина не вызывает быстрого роста гипертонии.

Шоколад по -прежнему содержит оксибензолам, который защищает кровеносные сосуды от сокращения и задерживает процесс окисления холестерина в крови. Только красное вино имеет сходные свойства. Имейте в виду, что многие оксибензол содержатся в темном шоколаде.

Шоколад — это насыщенная стеариновая кислота, защищающая кровеносные сосуды от сокращения и полностью «чистки».

Шоколад -IT содержит основной кальций и фосфор, который усиливает кости, активирует текучесть клеток и усиливает энергию мозга.

Шоколад обладает наиболее ценными свойствами улучшения вашего настроения. Это связано с тем, что магний в шоколадном синтезе считается большим антидепрессантом, улучшает память и обновляет иммунный ответ организма.

Врачи рекомендуют взять небольшое количество шоколада в сезонных тенденциях и витаминах. Интересно, что эта деликатеса имеет эффект улучшения женского либидо и освобождения ПМ.

Теперь, с шоколадной диетической поддержкой, он, вероятно, будет выпущен с ожирения.

В настоящее время диетолог предоставляет двухточечный вид сброса шоколада, который указывает на одну неделю. Если вы правильно организуете, вы можете уменьшить индивидуальный вес на 1 кг.

Опция часть 1

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
6 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

Приготовьте общую массу 80 граммов и шоколад заранее в день освобождения от шоколада. Это на ногах, чтобы пить так много не -паттного молока и кофе, не добавляя сахар в день освобождения. В течение дня желательно распространять и потреблять шоколад в основном четырьмя способами. Примерно через 3 часа после еды шоколад лучше воздерживаться от увлажнения. Он обязан соблюдать питье в этот день.

Вариация № 2

Предполагается, что шоколадное разгрузка этого варианта использует шоколад со специальной системой. Необходимо взять 10 г перед обедом, 10 г дня и ужин на ужин. Это система, которая подавляет аппетит перед основной пищей.

Эффект чистки шоколада зависит от характеристик используемого шоколада.

Необходимо использовать темный шоколад высокого качества с содержанием какао не менее 80%. Молочный шоколад, белый шоколад и шоколад Downy содержат большое количество сахара и различных добавок, которые могут вызвать ожирение, и их нельзя использовать для мытья шоколада.

Также диетологи рекомендуют сочетать шоколад с другими продуктами. Например, дни шоколада и пасты означают, что блюда и закуски смешаны. Главный принцип такого освобождения – «не навреди».

Вот модифицированный вариант шоколада и спагетти — разгрузочная диета.

на завтрак.

  • Пейте зеленый чай без сахара.
  • Ешьте цельнозерновой хлеб.
  • апельсин
  • 30 г темного шоколада.

Завтрак 2.

  • Содержимое будет морковь и 2 киви.

на обед.

  • Сделать овощной салат и томатный соус.
  • Отварить тесто — макароны с соусом тар-тар
  • пить морковный сок.
  • Съешьте 30 г темного шоколада.

на полдник.

  • овощной салат
  • Апельсин
  • 30 г темного шоколада.

обед

  • Содержит только овощной салат.

Шоколадное очищение подходит не всем. Эта модель не подходит для людей с диабетом, аллергией или проблемами с пищеварением.

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

Читайте также