Разгрузочный день на овсяном киселе

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад

Овсянка давно известна своим сладким, освежающим вкусом и способностью излечивать многие болезни. Эту овсянку римляне пили перед битвой, и не было сомнений, что овсянка оживляет организм.

Кисель и овес богаты витаминами, минералами, аминокислотами, пищевыми волокнами и другими ингредиентами, необходимыми для сохранения молодости и здоровья. Сейчас это напиток, который широко применяют при иммунодефиците, анемии, всевозможных расстройствах пищеварения, выделений, туберкулезе и атеросклерозе.

Овсяная каша с киселем по-прежнему считается незаменимой для очищения толстой кишки и коррекции веса. Если постоянно загружать Кисель Овсяной кашей или выпивать по 1 чашке в день натощак, можно избавиться в среднем на 5 кг по принципу луны.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад
Я этому не верила, но зря....
6 часов назад

Также важно отказаться от вкусной, жирной и неперевариваемой пищи. Включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты и несладкий зеленый чай.

Кисеру из ячменя можно купить в специализированных магазинах, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Есть много способов приготовить овес для разгрузочного дня. Вспомните знакомые рецепты.

  1. Подготовить 250 г овсяных хлопьев, 250 мл обезжиренного сухого молока и 500 мл воды. Поместите все ингредиенты в емкость, хорошо перемешайте и нагрейте до кипения. После этого надуйте овсяную подушку примерно на 30 минут. Тогда ваш напиток готов.
  2. Поместите чашку овса в контейнер и смешайте с 700 мл горячей воды. Затем оставить на сутки. После этого перловую массу просеивают и полученную жидкость кипятят. Как только кисеру остынет, его можно съесть перед разгрузкой.
  3. 2 стакана овсяных хлопьев залить 1 л воды и дать настояться сутки. Полученную массу выложить в миску, хорошо размять и добавить 2 литра воды. Затем емкость накрывают и оставляют в теплом месте на ночь для подкисления. Замесив овсянку, переложите ее в другую емкость и доведите до кипения на медленном огне. После этого дайте очазуке остыть и переверните.
  4. Приготовить 200 г каши «Геркулес», 150 г тертого чернослива, тертую сырую свеклу. Сложить все ингредиенты в компактную миску и залить 2 литрами кипятка. После этого дайте массе покипеть около 10 минут. Затем слейте напиток и используйте его для планирования «Овсяного киселя» на черный день.
  5. Залейте 400 г овсяных хлопьев кипятком и оставьте в теплом месте на сутки. Затем добавьте экстрагированный раствор и нагрейте до температуры кипения при перемешивании. После этого уменьшите огонь и доведите до твердости, как соломенная подушка.

Каникулы Autoxel, кажется, запланированы раз в неделю. С этой целью я беру небольшое количество подушек на основе овса в направлении дня и ночи.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад

Читайте также