Разгрузочный день на молочной сыворотке

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Нынешняя тенденция заключается в использовании молочной сыворотки, которая является побочным продуктом ферментации молока и особенно популярна среди людей, соблюдающих диету. В сыворотке мало калорий, и считается, что она обладает всеми необходимыми лечебными свойствами натурального коровьего молока.

Сыворотка содержит более 200 биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов. Среди них фосфор, кальций, магний, калий, витамины С, РР, А, Е, группы В и др.

Сыворотка не содержит холестерина или жира. Молочный продукт, богатый лактозой и молочной кислотой. Эти продукты ускоряют обмен веществ и очищают организм от шлаков и шлаков.

Жизнеспособность сыворотки восстанавливает работу печени и почек, тонизирует желудочно-кишечный тракт и восстанавливает нервную систему. Это отличный препарат для профилактики различных воспалений и атеросклероза.

Диетологи советуют отказаться от сывороточных дней, так как они обеспечивают организм полноценным питанием, способствуют нормализации веса и улучшают состояние кожи.

В день скребка можно выпить около 1,5 литров молочной сыворотки или специально приготовленного напитка на основе предоставленного продукта. И там написано, что общее количество сыворотки на один день желательно разделить на 6 равных порций.

Как выпивать стакан молочной сыворотки каждый день. Потягивание неплотно и обязательно маленькими глотками позволяет ему лучше усваиваться организмом, чем любому другому продукту.

Сыворотка – это хорошая смесь свежих овощей, фруктов и трав.

Рассмотрим приблизительную норму лактации за сутки.

до завтрака

Пейте сыворотку и съедайте по 250 г нарезанного огурца и кресс-салата.

второй завтрак

Подготовить 100 г сыворотки и клубнику.

еда

Подготовить 250 г молочной сыворотки и нарезанные стебли сельдерея.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

на полдник.

Лучше всего подавать с сывороткой и щепоткой клюквы.

поздний перекус

Потребляйте небольшое количество сыворотки и через некоторое время выпейте стакан томатного сока.

Молочную сыворотку также можно использовать для приготовления необходимых напитков, желательно в день разгрузки.

Теперь давайте рассмотрим несколько рецептов.

Сывороточный напиток с огурцом и кресс-салатом.

Я должен приготовить пить.

  • сыворотка
  • огурец
  • Есть и зелень.
  • щепотка корицы
  • И чайная ложка сладкого сока лимона.

Измельчить основные ингредиенты до полужидкого состояния в кухонном комбайне. Добавьте больше специй, корицу и лимонный сок и выпейте. В день разгрузки принимайте часто.

Это напиток из сельдерея, томатного сока и сыворотки.

Что нужно для приготовления напитка

  • 1 стакан сыворотки
  • корень сельдерея
  • 1 стакан томатного сока 250 г
  • И немного соли.

Отожмите корень сельдерея с помощью соковыжималки и смешайте с сывороткой и томатным соком. Кроме того, взбейте миксером и выпейте. При желании добавьте немного соли.

Основываясь на приведенном выше рецепте, вы также можете добавить фрукты, небольшое количество меда, корицу и т. д., чтобы сделать свой собственный напиток.

В день выписки можно провести специальное лечение сыворотки – поплавать с сывороткой. Нормальное количество воды эквивалентно 1 литру сыворотки. Он полностью выводит вредные вещества из пор и смягчает кожу.

Недельное голодание с сывороткой окажет положительное влияние на ваше здоровье и внешний вид.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также