Клубнику называют королевой ягод благодаря неповторимому аромату, яркому вкусу, привлекательной форме и освежающему вкусу. Сегодня клубника бывает разных сортов, она идеально подходит для десертов и является основным ингредиентом многих диетических блюд. Клубника богата различными минералами, витаминами, органическими веществами и другими полезными для человека компонентами. Эта ягода способствует обменным реакциям организма, нормализует работу центральной нервной и выделительной систем, усиливает иммунный ответ, благотворно влияет на систему кровообращения, предотвращает развитие артрита и много других полезных свойств. ~ Если съедать по 100 граммов клубники каждый день, можно получить необходимое количество витаминов С, Е, РР, витамина В, калия, йода, марганца и магния. Клубника богата антиоксидантами, которые могут сильно предотвратить многие виды рака. Эти фрукты также обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами в организме человека. ~ Важно отметить, что клубника не повышает уровень сахара в крови. Клубнику можно включать в рацион людей, страдающих сахарным диабетом. Клубника также отличается низкой калорийностью и полноценным химическим составом. Клубника нормализует лишний вес, что делает ее незаменимым помощником во многих диетах и днях похудения. Поэтому аллергикам следует ограничить употребление клубники. Его также можно сочетать с различными молочными продуктами. ~ Клубника богата салициловой и щавелевой кислотами. Чрезмерное потребление или голодание могут обострить хронические заболевания пищеварительной и выделительной систем. Кроме того, не рекомендуется включать клубнику в рацион беременных и детей до трех лет. Вы можете получить максимальную отдачу от дня сбора клубники, если знаете, как собирать, готовить и хранить фрукты. Имейте в виду, что клубника «вне сезона» обычно насыщена нитратами, опасными стимуляторами роста, и обогащена небольшим количеством витаминов и минералов. Лучше всего покупать его летом, когда он продается в больших количествах на рынках и в супермаркетах. Все фрукты должны сопровождаться действующим сертификатом соответствия. Он не должен быть гнилым, неряшливым или связанным. Он должен быть глубоким, плотным, блестящим и иметь зеленые стебли. Клубника с отсутствующими стеблями или пятнами не является свежей клубникой. Клубнику следует есть сырой без термической обработки. Стратегическое количество клубники может удержать ваш вес ниже 3 кг и повысить вашу жизненную силу и выносливость. Ниже представлен основной вариант 1.
В течение дня он ограничен клубникой до 1 кг. В день выписки он обязан продолжать пить ограничения. Это хорошая идея, чтобы пить не только шизуи, но и чай без сахара, травяной чай, жидкий коэффициент.
Вариант 2
Это популярный вариант для тех, кто любит молочные продукты. Процедура, которая должна быть принята, составляет 1 кг клубники, 1 литр обезжиренного молока и 200 граммов не -фат -сыра. Компонент дня покинуть компанию, которой рекомендуется использовать ее отдельно с другом или объединить друг с другом. Можно сделать сладкие напитки с молоком, клубникой, творог и клубникой. Не рекомендуется добавлять сахар в эти продукты. Пейте не пить напитки, такие как вода и чай весь день.
Варианты 3.
Если вы не умеете молочных продуктов, сделайте день детоксикации с клубникой и лимонным соком. Для этого есть много километра клубники днем и ночью и выпейте воду с лимоном. Основываясь на питьевой воде и лимонном соке в правильном проценте, добавьте 6 капель лимонного сока до 250 мл воды.
Вариант 2
Это популярный вариант для тех, кто любит молочные продукты. Процедура, которая должна быть принята, составляет 1 кг клубники, 1 литр обезжиренного молока и 200 граммов не -фат -сыра. Компонент дня покинуть компанию, которой рекомендуется использовать ее отдельно с другом или объединить друг с другом. Можно сделать сладкие напитки с молоком, клубникой, творог и клубникой. Не рекомендуется добавлять сахар в эти продукты. Пейте не пить напитки, такие как вода и чай весь день.
Варианты 3.
Если вы не умеете молочных продуктов, сделайте день детоксикации с клубникой и лимонным соком. Для этого есть много километра клубники днем и ночью и выпейте воду с лимоном. Основываясь на питьевой воде и лимонном соке в правильном проценте, добавьте 6 капель лимонного сока до 250 мл воды. В течение дня он ограничен клубникой до 1 кг. В день выписки он обязан продолжать пить ограничения. Это хорошая идея, чтобы пить не только шизуи, но и чай без сахара, травяной чай, жидкий коэффициент.
Вариант 2
Это популярный вариант для тех, кто любит молочные продукты. Процедура, которая должна быть принята, составляет 1 кг клубники, 1 литр обезжиренного молока и 200 граммов не -фат -сыра. Компонент дня покинуть компанию, которой рекомендуется использовать ее отдельно с другом или объединить друг с другом. Можно сделать сладкие напитки с молоком, клубникой, творог и клубникой. Не рекомендуется добавлять сахар в эти продукты. Пейте не пить напитки, такие как вода и чай весь день.
Варианты 3.
Если вы не умеете молочных продуктов, сделайте день детоксикации с клубникой и лимонным соком. Для этого есть много километра клубники днем и ночью и выпейте воду с лимоном. Основываясь на питьевой воде и лимонном соке в правильном проценте, добавьте 6 капель лимонного сока до 250 мл воды.
