Сегодня киви — это экзотический и редко встречающийся на прилавках современных супермаркетов тропический фрукт. ~ Целебные свойства киви изучались давно. Ученые делают вывод, что киви — отличное средство от рака толстой кишки и бронхиальной астмы. Употребление киви также улучшает общее состояние кожи. Киви содержит минералы, линолевую кислоту, витамины, каротины и органические кислоты. Доказано, что концентрация витамина С в киви является одной из самых высоких среди цитрусовых. В праздники при употреблении киви можно не только поправить здоровье, но и иметь более популярную кожу. Киви содержит витамины А, Е, С и флавоноиды, которые помогают сохранить кожу молодой и увлажненной. Регулярно натертый киви помогает снизить уровень холестерина в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ~ Исследование офтальмологов показало, что включение богатого антиоксидантами киви в ежедневный рацион снижает риск повреждения центральной части сетчатки. Употребляя в пищу 100 г киви в день, вы можете получать суточную потребность в микроэлементах. Именно поэтому киви рекомендуется беременным для профилактики изжоги и запоров. Употребление всего одного киви в день может помочь вам сбросить 1 кг веса. ~ Вам потребуется: 1,5 кг киви, 2 литра минеральной воды (безалкогольной). ~ Ежедневная разгрузка киви занимает не более трех раз в месяц. Эта разгрузка гораздо менее эффективна, чем первый вариант. Помните, что процесс похудения идет медленнее. Помните, что разгрузочный киви запрещен людям, склонным к расстройствам желудка и закисленной пищеварительной системе. Киви также может вызывать аллергию, поэтому вводите в свой рацион минимальное количество фруктов и постепенно приспосабливайтесь к нему.
