В продвинутом питании пост Kefia является острым, эффективным и потерей веса, которая не чувствует угрозы. Это связано с тем, что Кефир помогает удалить токсины и вредные вещества в пищеварительном тракте и оказывать положительное влияние на печень.
Диетологи часто рекомендуют пить кефир в одиночку в дни детоксикации. Тем не менее, кефия иногда используется в сочетании с предметами роскоши, такими как другие пищевые материалы, сок, сок, творог.
Если вы новичок, вы можете сократить дату подачи Кефира один раз в неделю, один раз в месяц, один раз в месяц.
Дни очистки кефии имеет уникальную привычку.
- Кефия — самая важная вещь в эпоху детоксикации.
- Использование соли запрещено.
- Используйте натуральный мед вместо сахара.
- Количество воды для питья в дождливый день составляет 2 литра.
- Распределение калорий потребляемых продуктов не превышает от 4,00 до 600 ккал.
В дни Кефира есть много вариантов.
Давайте поближе посмотрим.
Замороженный день только в Кефире.
Говорят, что он приходит, чтобы купить естественную кефию пешком до ожидаемой даты разгрузки. В настоящее время производители молока предоставляют клиентам различные ароматы. Для вас это возможность для дневного виновного знака, которая позволяет применять ваш любимый рисунок кефира или объединить все виды изображений. Начните пить днем.
В дождливый день в Кефии приступили по шагам, чтобы поддерживать аналогичную систему.
Для первого завтрака выпейте 250 мл кефира, который менее толстый.
Для лучшего завтрака, только одна чашка органического кефа.
На обед отображается бокал с фруктами.
Дневная закуска составляет 250 мл Biok Feer.
На ужин я пью только чашку с низкой толстой кифией.
Прежде чем ложиться спать, выпейте последний для Biopile.
Вы должны помнить желание много пить в течение дня. По этой причине мы допускаем большое количество простого водоснабжения днем и ночью.
День посадки с кефиром и гречкой.
До начала дождливого дня, также хорошо сделать гречую. Этой ночью положите 100 г гречке в кастрюлю и вылейте чашку кипящей воды. Не добавляйте соль в кашу. Оберните ее в теплое и чистое полотенце и положите кашу до утра. Вечером я купил 1,5 литра кефира с содержанием жира 0 %.
Во второй половине дня гречка собирается есть. Не пейте кашу одинаково и берите ее в течение дня, и не пейте слишком темную Keefia. Вы можете посыпать зеленые овощи, нарезанные на капе. Если вы едите всю приготовленную гречую между этим типом неограниченного дня в Кефии, выпейте вышеупомянутое количество ферментированных молочных продуктов.
День коттеджа и творога.
Впервые в такой дождливый день вы должны купить 1 литр кефира и 450 г сыра.
План питания в день заключается в следующем.
Это хорошая идея, чтобы пить кефир в течение дня, съесть 150 граммов творога и смешать с одной чайной ложкой натурального меда.
На обед выпейте еще одну кефию.
На обед добавьте творог снова с ягодами и натуральной кефией.
Дневная еда полна Keefia.
Ужин содержит немного меда в творог.
Выпейте последний из кефии, прежде чем ложиться спать.
День, чтобы загрузить кефир и яблоки.
Съедайте в течение дня 1,5 кг яблок, чередуя их с обезжиренным кефиром и водой. Количество употребляемого в этот день кефира – 1 литр, а воды внутрь – 1,5 литра. Эта схема распаковки кефира не только очень хорошо очищает организм от токсичных накоплений наркотиков, но и чудесным образом решает проблему токсичности.
Выбросы в кефире и овсянке
Такие продукты, как кефир и овсянка, которые могут улучшить кишечную среду и улучшить кожу, вероятно, более популярны, чем первые. Замочите 3 столовые ложки овсяных хлопьев в холодной кипящей воде.
следить за этим проектом
Во второй половине дня добавьте в готовую овсянку мед и съешьте, запивая органическим кефиром – 250 мл.
На второй завтрак приготовить отвар шиповника.
Обеденное меню должно состоять из одного яблока и стакана кефира.
Всего 250мл биокефира на полдник.
На ужин две ржаные крошки, травяной чай с медом и долька лимона.
Не забывайте перед сном выпивать 250 мл органического кефира.
Разбавьте свой день кефиром и огурцом.
Перед мероприятием приготовьте у своих ног килограмм свежих огурцов и разделите их на равные части. И следуйте соответствующим вехам в день расставания.
Проснувшись, возьмите небольшое количество огурца, сделайте несоленый салат, добавьте различные овощи и зеленый лук. Овощные салаты лучше всего запивать сильно ферментированными молочными продуктами.
На второй завтрак используйте до 250 г маринованных огурцов.
На обед приготовьте еще один салат из огурцов, овощей и кресс-салата. Промывать салат рекомендуется простой водой.
Ешьте четвертинку свежего огурца на полдник.
На ужин сделайте салат из оставшихся огурцов, посыпанных зеленью и залитых растительным маслом.
Рекомендуется пить кефир перед сном.
Разгрузочный день с кефиром и фруктами.
Для такой разрядки необходимо заранее подготовить различные ягоды и фрукты, менее жирный кефир на ножки.
Начните с кефира и разгрузитесь на день с неограниченным количеством фруктов.
На обед, если вы проголодались, следует съесть яблоко.
На обед сделайте фруктовый или ягодный салат с кефиром в качестве заправки.
На полдник рекомендуется есть фрукты и ягоды с обезжиренным кефиром.
На ужин ешьте только хрустящие яблоки.
Рекомендуется пить кефир перед сном.
Посадочный день кефира и шоколада.
Аномальные даты посадки для этого компонента будут реализованы в полном порядке.
Горячий шоколад, кофе или какао могут быть хорошим способом проснуться.
На завтрак рекомендуется 250 мл кисломолочного продукта.
Обед в порядке с 50 г темного шоколада и горячего чая.
На полдник выпейте какао.
На ужин съешьте небольшое количество шоколада и теплый травяной суп без сахара.
