Опция 1.
Все, что вам нужно для разгрузки, это мед и зеленый чай. Соблюдая программу с использованием этих продуктов, можно сбросить до 2 кг.
Во время выделений стоит на ноги выпить по 5 чайных ложек меда и зеленого чая. В первую чашку чая добавьте 4 чайные ложки меда, во вторую чашку — 3 чайные ложки меда. Эта победная серия продолжится до пятого кубка.
Вариант №2
Эта схема голодания проста для всех, даже для новичков. Если вы очень голодны, допустимо выпить стакан теплой воды, разбавленной небольшим количеством меда.
на завтрак.
- Приготовьте обезжиренный творог с медом.
Состав блюда следующий.
- Овощной салат с медом и яблочным уксусом.
на ужин.
- обезжиренный кефир
- 1 чайная ложка меда
Пейте много воды, днем и ночью.
Вариант 3
Упражнения с медом и лимоном важны для коррекции веса и выведения токсинов из организма.
Сделайте свой собственный очищающий коктейль.
- 20 г мёда.
- 8 лимонов
- Красный перец, масса 10 г.
- 1,5 литра минеральной воды.
Сначала выжмите сок лимона и смешайте его с водой. Добавьте к нему мед и перец. хорошо смешать.
Мед предотвращает жжение в желудке, перец чили улучшает кровообращение, а лимонный сок помогает выводить токсины из организма.
Вы должны пить смузи весь день, а не только один раз в день. Не принимайте пищу в день выписки из больницы.
Помните, что правильное употребление меда противопоказано людям с сахарным диабетом и различными аллергическими реакциями.
