Рацион второго варианта канадской диеты

Канадский вариант диеты 2 составляет всего семь дней. Меню диеты — это в основном овощный суп, приготовленный с вашим собственным рецептом. Вы можете положить все виды овощей, которые не содержат картофеля. Наиболее признанным является использование овощей, небольшого количества растительного масла и сметаны с низким содержанием. Хорошо делать суп с картофелем пюре и ежедневно менять рецепт. Вы можете уменьшить ненужный вес на 5 фунтов, практикуя два вариации канадской диеты.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Первый день недели.

  • Любимый фрукт
  • Или овощной суп

Вторник

  • овощной суп
  • На пару или варите свои любимые овощи, исключая кукурузу, горох, картофель и бобы.

Среда

  • Картофельное пюре с овощным супом
  • Любимые овощи (за исключением картофеля), ваш любимый фрукт (за исключением бананов).

Четверг

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

  • Все овощи, которые вы можете выбрать
  • овощной суп
  • Сыр с низким содержанием жира.

Пятница

  • Варенная красная говядина и на пару шницель.
  • 300 г пюре овощного супа.

Суббота

  • На пару 300 граммов посвященной рыбой или запекайте в духовке.
  • овощной суп
  • Любимые хрустящие овощи

Канадские рекомендации по привычкам питания 2

Воскресенье

  • Это коричневый рис.
  • Овощный суп
  • Любимые хрустящие овощи

После ухода с канадской диетой, вам необходимо помнить меню белка и овощей и ограничить использование сахара, сладостей, хлеба и жира. Пища, которую вы приготовили, следует обрабатывать без максимально возможного добавления тепла. Его можно варить, на пару или обжарить, но в любом случае его нельзя выпекать. Например, канадская диета не трудно выполнить, как почти все строгие системы потери веса. Тем не менее, меню не имеет идеального баланса важных питательных веществ. Из -за этого увеличения канадская диета не рекомендуется, что может нанести вред вашему здоровью. После канадской диеты цель состоит в том, чтобы поддерживать измеренный вес, а затем предпринять дополнительные шаги для стабилизации программы. Если вы едите овощной суп, все закончится, но не бежите в кондитерский хлеб или сладости. Основы канадского меню диеты — это белки, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах, творог и овощах.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также