Рацион питания диеты Марлен Дитрих на одну неделю

Завтрак: хрустящий хлеб и кофе или зеленый чай (без сахара).

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
8 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
9 часов назад

Обед: 2 вареных яйца — 80 г помидоров и салат из шпината (приготовлен с 1 чайной ложкой растительного масла).

Ужин: 1 небольшая котлета, 150 г острого салата из помидоров и зеленого лука (приготовлено с 1 ч. ложкой растительного масла).

2-й день

Завтрак: 1 небольшая булочка, крепкий кофе или чай (без сахара).

Обед: 200 г овощного салата из помидоров и капусты (1 чайная ложка растительного масла), по желанию 1 крупное яблоко, 1 апельсин и 2 мандарина.

Ужин: 200 г отварного красного мяса, 80 г быстрого салата с любимыми овощами, 2 вареных яйца.

Диета Марлен Дитрих на 1 неделю

Третий день

Завтрак: 1 чашка чая или кофе (без сахара).

Обед: 200 г вареной моркови, 1 вареное яйцо.

Ужин: 50 г вашего любимого фруктового салата, такого как апельсины, яблоки, бананы и груши.

День 4

Я этому не верила, но зря....
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
10 часов назад

Завтрак: 1 стакан свежевыжатого натурального яблочного сока.

Обед: 250 г отварной или жареной рыбы, помидор, яблоко (крупное).

Ужин: 1 котлета из красного мяса, гарнир 150 г зеленого салата (с лимонным соком и растительным маслом).

День 5

Завтрак: 1 стакан живого морковного сока.

Обед: 100 г зеленого салата, 200 г жареного цыпленка.

Ужин: 2 вареных яйца – 100 г тертой на растительном масле моркови.

6-й день

Завтрак: небольшой хлеб и чай (без сахара).

Обед: 200 г жареного мяса – 150 г салата из капусты (с добавлением лимонного сока).

Ужин: 150 г твердого сыра, 100 г тертой моркови с добавлением растительного масла.

День 7

Завтрак: 1 небольшой крекер и чай без сахара.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Я этому не верила, но зря....
8 часов назад

Читайте также