Рацион питания диеты Александра Стриженова

Диета Александра Стригенова

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Вторник

завтрак

  • 2 вареные яйца
  • Чашка натурального кофе без сахара.
  • Несколько ломтиков грейпфрута.

еда

  • 50 г сыра с низким содержанием толстого.
  • Половина грейпфрута

обед

  • 200 г жареной рыбы.
  • Зеленый овощный салат с использованием лимонного сока и оливкового масла.
  • Черный хлеб ломтик и половина грейпфрута.

Среда

завтрак

  • Две столовые ложки супов, содержащих сартана и натуральный йогурт.
  • Половина грейпфрута

еда

  • Одно блюдо из овощного супа.
  • Два черных хлеба Crutons.
  • Половина грейпфрута

обед

  • 200 г вареной курицы.
  • 2 жареные помидоры
  • Сахар без трава чай, наполовину грейпфрут.

Четверг

завтрак

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

  • Одно вареное яйцо.
  • 1 чашка томатного сока
  • Половина грейпфрута
  • 1 чашка зеленого чая (с лимоном)

еда

  • Лимонный сок, оливковое масло, травы и восхитительный перец для зеленых -желтых овощей и тертой моркови.
  • Один черный хлеб.
  • Половина грейпфрута

обед

  • Одна подошва для овощей на пару.
  • Половина грейпфрута
  • 1 чашка травяного чая

Пятница

завтрак

  • Один полный салат с использованием оранжевого, синего яблока и грейпфрута.
  • Натуральная чашка без сахара

еда

  • Два жареного картофеля.
  • Овощный салат 1 человек
  • Половина грейпфрута

обед

  • Вареная курица 250 г или мясо теленка 200 г.
  • Один жареный помидор или одна чашка томатного сока.

Диета Александра Стригенова

По субботам и воскресеньям мы предлагаем предыдущее меню.

Диета Александра Стридженова распределяет всего неделю, чтобы удалить ненужный вес 5 кг. В течение дня можно употреблять закуски и яблоки без кефира. Один раз в день, если это возможно, утром впитывается одна чайная ложка натурального меда. Только грейпфрут возможен в качестве закуски после обеда и перед сном ночью.

Диетическая терапия Александра Стригенова содержит отличные меню баланса, так что вы можете придать смелость тем, кто хочет похудеть.

Но не забывайте об исключениях правил, когда у кого -то есть шанс развить противопоказания в качестве аналогичной системы потери веса. По этой причине обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы принять правильное решение соблюдать диету Александра Стридженова.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Читайте также