Вторник
доброе утро.
- Две картофелины, выстроенные в ряд, фаршированные грибами.
- Салат из темной редьки, смешанной с солью и маслом.
- Чашка зеленого чая с мятой или мелиссой.
Это день.
- Грибной суп с рубленым укропом и петрушкой.
- Салат из капусты, огурцов, подается с растительным маслом.
- ягодный поцелуй
закуски
- Тушеные овощи рассчитаны на одного человека.
- Компот из черники (с сахаром).
добрый вечер
- 1 порция риса, приготовленного с грибами.
- компот из яблок и груш
Среда
доброе утро.
- Порция овощного винегрета.
- кофейный напиток из редиски
Это день.
- Щи с квашеной капустой.
- Салат из тертой тыквы и яблок с горстью изюма.
закуски
- 1 порция моркови фри.
- Маленькая миска квашеной капусты.
добрый вечер
- Тыква запеченная в духовке.
- Зеленый чай с цукатами.
Четверг
доброе утро.
- Тушеные грибы с луковым соусом.
- овес поцелуй
Это день.
- Блюдо, приготовленное на овощном бульоне.
- Салат из репы и моркови (1 порция)
- компот из сухофруктов
закуски
- Небольшой рисовый пирог с начинкой из риса.
- Салат со свежими овощами.
- Черный чай с листьями жимолости и валерианы.
добрый вечер
- Овощи, фаршированные орегано.
- К натертой тыкве добавить горсть яблок и изюма и добавить чайную ложку натурального меда.
Пятница
доброе утро.
- В овсянку добавляют одну столовую ложку меда.
- Кофейный напиток без сахара (с редисом).
Это день.
- Овощной суп с вермишелью.
- Салат из помидоров, огурцов, перца, рубленой зелени и зеленого лука.
закуски
- Одна порция вареной фасоли или вареной фасоли в томатном соусе.
- Яблоки, запеченные в духовке, с натуральным медом и измельченными грецкими орехами.
добрый вечер
- Запеките две картофелины в мундире в духовке.
- салат из огурцов и лука
- Травяной чай (без сахара)
Суббота
доброе утро.
- Гречневая каша без добавления масла.
- Добавьте в чай ломтик лимона.
Это день.
- суп из овощей и фасоли
- Свежий салат с пекинской капустой, шпинатом, огурцом, укропом и др.
- 200 г морковного/яблочного сока.
закуски
- Овощной горшок с помидорами, картофелем и луком
- Любой живой фрукт или салат на его основе.
добрый вечер
- Запеканка из тыквы и моркови.
- 1 стакан киселя овсяного.
Воскресенье
доброе утро.
- 2 рукава вареных грибов.
- зеленый чай с лимоном
Это день.
- Салат из отварной свеклы с минимумом соли и растительного масла.
закуски
