Примерный образец однодневного рациона питания диеты Здоровье»

#72#

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Выбор 2 — День 1 — Завтрак: — 1 мерная ложка молочной сыворотки (обезжиренной) — 2 крекера. ~ Ужин: ~ 150 г вареной курицы или говядины ~ Кофе без сахара. ~День 3~ Завтрак:~ Два кусочка жареной индейки? ~ ♪ Два помидора, зелень? ~ ♪ Что, если добавить в чай ​​натуральный мед? ~ Ужин: ~200 г тушеной морской рыбы, ~100 г салата из пекинской капусты (с луком, зеленым горошком и укропом). ~ Ужин: ~ 100 г вареного риса, ~ 25 г нежирного твердого сыра, ~ 1 зеленое яблоко. ~День 4~ Завтрак: ~150 грамм отварной рыбы, ~1 крекер, ~1 чашка черного чая. постный суп. Говяжий бульон и овощи, кроме картофеля. ~ Ужин: ~ рагу из свежих или замороженных овощей на выбор? ~ ♪ Жареная морская рыба? ~ Порция ржаного или отрубного хлеба? ~ А как насчет морковного сока? ~ Тост с тонким слоем ягодного варенья. ~ Ужин: ~ 200 г жареной рыбы ~ 1 отварной картофель ~ 100 г салата с тертой морковью и нежирной сметаной. ~ Ужин: ~ 200 г салата из свежих овощей ~ ~ 200 г нежирной баранины. ~День 6: ~Завтрак: ~1 вареное яйцо, ~1 овсянка, ~1 чашка зеленого чая без сахара. ~ Обед: ~ 150 г вареного мяса или птицы, ~ 1 стакан отварного риса, ~ 1 стакан фруктового компота. ~ Ужин: ~150 г вареной рыбы? ~ 150 г жареных фруктов, таких как груши, яблоки, сливы, бананы? ~ Стакан апельсинового или грейпфрутового сока. Ребенок

#72#

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад
Я этому не верила, но зря....
6 часов назад

#72#

#72#

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Читайте также