2-й день
завтрак
- Три чизкейка с нежирным творогом, тмином и горчицей.
- 50 г нежирной ветчины.
- Выпейте чашку несладкого зеленого чая.
еда
- 300 г нежирного куриного бульона.
- Насыщенный салат из тонко нарезанной белой курицы, листьев сельдерея и горчичной заправки.
- 200 г живого томатного сока.
на закуску
- Намазать небольшой кусочек ржаного хлеба небольшим количеством горчицы.
- Несладкий травяной чай с дольками лимона и чайной ложкой натурального меда.
обед
- Пять сваренных вкрутую перепелиных яиц и куриные крылышки с зеленым луком для сытного салата.
- По 200 г нежирного кефира и натурального йогурта.
Третий день
завтрак
- Три мясные колбаски, покрытые тонким слоем горчицы.
- Свежий огурец.
- 1 чашка натурального кофе (без сахара)
еда
- 300 г грибного супа.
- 2 небольших стейка с горчицей.
- Стакан морковно-яблочного сока
на закуску
- Небольшая буханка отрубного хлеба с оттенком горчицы.
- Чашка несладкого зеленого чая с небольшим кусочком лимона.
обед
- Это творожная запеканка с тмином и луком.
- Стакан обезжиренного кефира первого холодного отжима.
Продолжительность горчичной диеты при необходимости может быть продлена, но не должна превышать 5 дней.
Соблюдение правил горчичной диеты рекомендуется людям со многими приобретенными заболеваниями, связанными с желудочно-кишечной, печеночной и почечной дисфункцией. Сочетание горчичной диеты с горчичными ваннами и горчичными обертываниями, скорее всего, даст больший эффект.
Горчица может служить главным продуктом в этой диете, когда вы простужены или хотите стабилизировать свою нервную систему.
Прежде чем приступить к горчичной диете, убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из ингредиентов горчичной диеты. Эффект от горчичной диеты можно увидеть уже на второй-третий день. Принцип горчичной диеты не доставит вам особых хлопот и усилий. Потому что с поддержкой горчичных продуктов вы приобретаете непревзойденный восхитительный вкус, который не имеет шансов не радовать вас.
