Примерное меню трехдневного рациона питания диеты Александры Пивоваровой

Axandra Pivobalova на 3 дня на каждый квартал

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Первый день

завтрак

  • 200 г четкого яблока, моркови или грейпфрутового сока.
  • Еда из овсянки варят в воде.
  • 200 г соевого молока.

еда

  • Подавать с одним маленьким гамбургером и вашими любимыми встроенными овощами.
  • Один служит белой фасолью.

обед

  • 100 г сыра тофу.
  • Добавить приготовленный на пару рисовый кофе.
  • Одна порция гриба гриля с зеленым горохом.

я люблю сладости

  • Добавьте два маленьких пирога в вареный рис.
  • 1 чайная ложка ягодного варенья

2 -й день

завтрак

  • Небольшое ягодное варенье на двух не -новых блинах.

еда

  • Один повар Доктор из молодой кукурузы.
  • Одна порция живых овощей.
  • Одна чашка динамического фруктового салата.

обед

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

  • Небольшая пицца с овощами и сыром во внутренних органах.
  • Натуральный йогурт 200G.

я люблю сладости

  • Три живых сливы.
  • Возьмите сартану в небольшом количестве шербета.

Axandra Pivobalova на 3 дня на каждый квартал

Третий день

завтрак

  • Те, у кого сыр и соевый соус на двух маленьком ржаном хлебе.

еда

  • Вареные овощи или овощи на пару.
  • Один хлеб с отруби

обед

  • Два вкусных перца (маленький), растительные интерьеры, рис и кукурузные банки.
  • Одна порция брокколи ростки, приготовленная с томатным соусом.

я люблю сладости

  • Яркий Wildberry добавляется к натуральному йогурту 200G.

Особенностью этой диеты является то, что нет строгих ограничений или ограничений на выбор продуктов, включенных в меню еды. По крайней мере, абсолютно разрешено завершить ежедневное меню с консервированными фруктами и овощами.

Если вы решите применить диету, вы можете использовать Александру Пивоварову, в первый день диеты, вы можете использовать несколько веселых яблок, груш и овощных салатов сельдерея.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Читайте также