Третий вариации диеты живота составляют семь дней.
Первый день
завтрак
- 150 граммов
- 150 г живого сока Сартана.
еда
- Живой суп из пустых фруктов и ягода.
- Два маленьких чисеопана.
- 200 г белого риса с тыквенным пюре.
- Свежий сок крыжых, малина и кассис.
обед
- Одна чашка живой малины с низко толстой сметаной.
- 150 г живого винограда.
За 2 часа перед сном
- Молоко и ягоды смузи 200G.
2 -й день
завтрак
- Lin Cottage Cheese 150G, 2 столовые ложки натурального йогурта без малины и сахара.
- 200 г супа из розового мяса.
еда
- Одно подающее блюдо из овощей, приготовленное из сезонных овощей.
- Два хлеба с отруби.
- Любые яркие ягоды с новейшими мелкой, нарезанной тыквой, свежим салатом из листьев сельдерея и лимонным соком.
- Одна чашка гусиного ягодного сока.
обед
- Чашка овсяной каши ягода.
- Одна чашка арбуза
За 2 часа перед сном
- Яблочный помадный сок 200g.
Третий день
завтрак
- 200 г одного белка и один живой ягодный сок.
- 2 штука Cton (маленький)
- 200 г обезжиренного молока порошка.
еда
- Молочный суп из обезжиренного порошкового молока и гречневой муки.
- Один хлеб из чисео
- Две маленькие тыквы
- Виноградный сок, Сугури 200G.
обед
- 150 г богатого ягодного соуса спагетти.
- Клубничный сок 200G.
За 2 часа перед сном
- Raspberry 100G и малиновая.
Четвертый день
завтрак
- Два типа сериала для завтрака.
- Одна чашка живых ягод.
- Йогурт с использованием нефтяных ягод.
еда
- Овощный суп с укропом и травами петрушки на одной тарелке.
- 1 чашка клюквенного сока
обед
- Одна из живых ягод используется для 150 граммов сыра с низким содержанием жира.
- Belly Juice 200g.
За 2 часа перед сном
- Одна чашка сильной Сартана и малины.
- Одна чашка Keefia или с низким содержанием жира.
День 5
завтрак
- Одна порция коричневой каши с клубникой.
- Одна чашка розмари Брос.
еда
- Овощный суп с луком, помидорами, перцем и китайской капустой с небольшим количеством масла.
- Маленький из фруктов и ягодного пудинга.
- Виноградный сок 200G.
обед
- Яблоко, клубника, малиновая, салат из свежего фруктов клюквы.
- Чашка кукурузного сока.
За 2 часа перед сном
- Горстка ярких ягод.
- Чашка обезжиренного порошкообразного молока
День шестой день
завтрак
- ОТВЕТАЯ ОВЕДЕНИЯ
- 1 чашка клюквенного сока
еда
- Тыквенный суп с помощью ржаных панировки и отрубей.
- Салат, используя свежие фрукты и ягоды.
- Одна чашка ягод и смузи обезжиренного порошкового молока.
обед
- Блюдо, которое добавляет живую малину в измельченную кашу.
- взломщик
- Одна чашка клубничного молока коктейль.
За 2 часа перед сном
- Одна чашка ягодного сока, которую вы можете съесть столько, сколько захотите.
7 -й день
