Первый день
завтрак
- Кукурузная каша 100 г.
- 1 яблоки
- Зеленый чай (без сахара) 1 чашка
еда
- Кукурузная каша 100 г.
- Живой огурец.
Перекус
- Кукурузная каша 100 г.
- Большой помидор типа перца.
обед
- Кукурузная каша 100 г.
- Зеленый чай (без сахара) 1 чашка
2 -й день
Повторите количество с первого дня диеты.
Третий день
завтрак
- 50 г кукурузной каши.
- Свежий салат помидоров, огурцы, овощи, вареная кукуруза, лимонный сок (без овощного масла).
- Зеленый чай (без сахара) 1 чашка
еда
- 50 г кукурузной каши.
- 150 г нагретых грибов.
- Зеленый чай (без сахара) 1 чашка
Перекус
- 50 г кукурузной каши.
- Свежий салат с использованием помидоров, огурца, овощей, варенной кукурузы и лимонного сока (без овощного масла).
обед
- 50 г кукурузной каши.
- Зеленый чай (без сахара) 1 чашка
Четвертый день
Повторное распределение на третий день диеты.
Строго запрещено придерживаться двух типов диеты в течение 4 дней или более. Поскольку отображается система потери веса, с его сущности, как серия отклонений твердого зерна. Поэтому, после окончания диеты кукурузных хлопьев, не ешьте слишком много.
Нет специальных процедур выхода, специализирующихся на диете, но необходимо учитывать некоторые подсказки. Отказать в связи с различными видами меню, такими как огурцы, соленые огурцы, копченая, пряная пища, натуральный темный кофе со сливками и алкоголем, чтобы сразу после диеты не было отек или веса желудка.
Угол богат диетическим волокном, улучшая перистальтику кишечника. Однако в то же время кукурузные хлопья также имеют недостатки. Побочный эффект потери веса по этому методу заключается в том, что он может вызвать головокружение и тошноту из -за возможности некоторого расстройства желудка и низкой питательной ценности пищи, которая будет потреблять. Как вариация 2 кукурузных хлопьев, питает тело более безвредно, чем кукурузная мука. В результате вторая вариантная диета легче принять. При подавлении или уменьшении аппетита добавьте небольшое количество отрубей в кашу.
Первая и вторая версии диеты Cone Flakes не должны быть превышены выше вышеуказанных условий.
В серьезных диетических меню с небольшим количеством белка и липидов усиление соответствия приемам приема пищи, несомненно, уменьшит метаболизм лекарств и негативно влияет на мышечную массу.
