День белка
завтрак
- Два вареного курицы или 4 перепелиных яиц.
- 25 г жесткого сыра с низким содержанием жира.
- Одна низкая ветчина маленькая.
- 100 г сыра с низким содержанием жира.
- Слегка добавленное молоко из Breas к натуральному темному кофе без сахара.
еда
- Небольшое количество приготовленной курицы или семисторонней груди или приготовленной говядины и морепродуктов.
обед
- 100 г сыра с низким содержанием жира.
- 25 г жесткого сыра с низким содержанием жира.
- Блюдо из жареной рыбы и вареной рыбы.
День овощей
завтрак
- Одна чайная ложка овощей и салатов фруктов, оливкового масла и лимонного сока.
еда
- Овощный суп и боршт, которые не используют мясо или картофель.
- Вареные овощи и реко.
обед
- Уксус без картофеля большой.
Перекус
- ВСЕ -ВСЕ -КАН -ДИРИКА ВСЕЙ СОК И Свежие фрукты.
Индивидуальный период диеты от одной недели до прекращения использования.
Некоторые из ее страстных фанатов придерживаются, что ее собственные стандарты и условия должны быть удовлетворены ее жизни. Однако, в таком крайнем случае, вы должны поторопиться, только если соблюдение отдельных диет довольно весело для вас. Если нет, если у вас есть желаемый вес, немедленно переключитесь на полную систему питательного баланса.
Существует несколько противопоказаний, чтобы соответствовать ядерной пище, невозможно помочь людям с желудочно -кишечным, мочеиспусканием и сердечно -сосудистыми заболеваниями.
