Примерное меню рациона питания шоколадно-макаронной диеты
Вариант 1 ~ Завтрак: ~ Свежий фруктовый салат (маленький лимонный сок) 1 порция, 1 пшеничное тесто, погруженное в обезжиренное молоко. ~ Закуски ~ для свежих фруктов ~ Обед: ~ помидоры, огурцы, перец, травы и свежие овощные салаты с одной столовой ложкой оливкового масла. ~ Закуска ~ Попкорн и смузи (со свежими фруктами). ~ Ужин: ~ маленькая чесночная мягкая томатная паста соус, ~ Приготовление овощей для каждого человека, фруктовый салат. ~ Вариант 2: Первый завтрак: 1 булочка запеченного зала (маленький), ~ темный шоколад 30 г, ~ 1 стакан зеленого чая без сахара, 1 апельсин (большой). ~ 2 -й завтрак: ~ 1 сырая морковь и две киви. ~ Ужин: ~ Паста томатного соуса и зелени, ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка, 1 столовая ложка салата свежих овощей, 30 г черного шоколада, днем: 1 столовая ложка оливкового масла 1 чашка красного салата? Темный шоколад 30G, ~ Оранжевый или грейпфрут большой, ужин: ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка? ~ Это свежая морковь ~ в рационе шоколада и пасты, вам нужно помнить, что все вышеперечисленные продукты могут быть смешаны и съедены. ~ Во время диеты с шоколадной монетой убедитесь, что у вас нет 2 литров воды или меньше, и расставить приоритеты в травах, таких как неалкогольная минеральная вода, зеленый чай, пчелиный воск, ромаш и мята. Продолжение диеты шоколадной монеты в течение недели снизит ваш вес на 2-3 кг. Разработчики и диетологи этой диетической системы не рекомендуют рекомендуемый период диеты с шоколадными спагетти. Вариант 1 ~ Завтрак: ~ Свежий фруктовый салат (маленький лимонный сок) 1 человек, одна пшеничная тесто, погруженная в обезжиренное молоко. ~ Закуски ~ для свежих фруктов ~ Обед: ~ помидоры, огурцы, перец, травы и свежие овощные салаты с одной столовой ложкой оливкового масла. ~ Закуска ~ Попкорн и смузи (со свежими фруктами). ~ Ужин: ~ маленькая чесночная мягкая томатная паста соус, ~ Приготовление овощей для каждого человека, фруктовый салат. ~ Вариант 2: Первый завтрак: 1 булочка запеченного зала (маленький), ~ темный шоколад 30 г, ~ 1 стакан зеленого чая без сахара, 1 апельсин (большой). ~ 2 -й завтрак: ~ 1 сырая морковь и две киви. ~ Ужин: ~ Паста томатного соуса и зелени, ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка, 1 столовая ложка салата свежих овощей, 30 г черного шоколада, днем: 1 столовая ложка оливкового масла 1 чашка красного салата? Темный шоколад 30G, ~ Оранжевый или грейпфрут большой, ужин: ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка? ~ Это свежая морковь ~ в рационе шоколада и пасты, вам нужно помнить, что все вышеперечисленные продукты могут быть смешаны и съедены. ~ Во время диеты с шоколадной монетой убедитесь, что у вас нет 2 литров воды или меньше, и расставить приоритеты в травах, таких как неалкогольная минеральная вода, зеленый чай, пчелиный воск, ромаш и мята. Продолжение диеты шоколадной монеты в течение недели снизит ваш вес на 2-3 кг. Разработчики и диетологи этой диетической системы не рекомендуют рекомендуемый период диеты с шоколадными спагетти. Вариант 1 ~ Завтрак: ~ Свежий фруктовый салат (маленький лимонный сок) 1 порция, 1 пшеничное тесто, погруженное в обезжиренное молоко. ~ Закуски ~ для свежих фруктов ~ Обед: ~ помидоры, огурцы, перец, травы и свежие овощные салаты с одной столовой ложкой оливкового масла. ~ Закуска ~ Попкорн и смузи (со свежими фруктами). ~ Ужин: ~ маленькая чесночная мягкая томатная паста соус, ~ Приготовление овощей для каждого человека, фруктовый салат. ~ Вариант 2: Первый завтрак: 1 булочка запеченного зала (маленький), ~ темный шоколад 30 г, ~ 1 стакан зеленого чая без сахара, 1 апельсин (большой). ~ 2 -й завтрак: ~ 1 сырая морковь и две киви. ~ Ужин: ~ Паста томатного соуса и зелени, ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка, 1 столовая ложка салата свежих овощей, 30 г черного шоколада, днем: 1 столовая ложка оливкового масла 1 чашка красного салата? Темный шоколад 30G, ~ Оранжевый или грейпфрут большой, ужин: ~ 1 столовая ложка оливкового масла 1 столовая ложка? ~ Это свежая морковь ~ в рационе шоколада и пасты, вам нужно помнить, что все вышеперечисленные продукты могут быть смешаны и съедены. ~ Во время диеты с шоколадной монетой убедитесь, что у вас нет 2 литров воды или меньше, и расставить приоритеты в травах, таких как неалкогольная минеральная вода, зеленый чай, пчелиный воск, ромаш и мята. Продолжение диеты шоколадной монеты в течение недели снизит ваш вес на 2-3 кг. Разработчики и диетологи этой диетической системы не рекомендуют рекомендуемый период диеты с шоколадными спагетти.
