Примерное меню рациона питания пектиновой диеты на семь дней

Пример меню диеты Pectin (7 дней

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Третий день

завтрак

  • Салат Crypus с двумя средними тершенными яблоками и 150 г сыра с низким содержанием жира.

еда

  • Счастливый салат из двух тертых яблок и Карин полон объема.
  • Натуральный мед в списке добавляется к сыру с низким содержанием коттеджа 150 г и две раковины из орехового ореха.

обед

  • 100 г сыра с низким содержанием жира.
  • Один большой персик

Четвертый день

завтрак

  • Один салат с двумя нарезанными абрикосами на основе одного оживленного яблока и трех маленьких моркови.

еда

  • Один из живых салатов с одной натуральной ложкой медовой ложки и каплей лимонного сока, одного из яблок, сливы и персика.

обед

  • Небольшое количество натурального меда добавляется к трем большим яблокам и выпекается в духовке.

День 5

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

завтрак

  • Добавьте две средние моркови и один салат из одной маленькой свеклы, одна чайная ложка натурального меда.

еда

  • Одна порция овсянки вареная в воде.
  • Два вареных куриных яйца или 4 яиц перепелитов.
  • Бетрут (маленький) вареный и тертый.

обед

  • Добавьте 2 столовые ложки натурального меда в свежую тертую морковь.

Пример меню диеты Pectin (7 дней

День шестой день

Повторите меню Ration с первого дня пектиновой еды.

7 -й день

Повторите 2 -й день пектиновой еды.

Во время пектиновой пищи ноги состоит в том, чтобы пить много воды, которая предпочтительно дается чистая не карбонированная вода, зеленый, травяной мятный чай, чай с ромашкой и лимонный бальзам.

Защищая пектиновую пищу в меню, которая тщательно устраняет соль, сахар и сладости.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также