Примерное меню рациона питания на первую неделю диеты «Сказка»

Фея хвостовой диеты 1 неделя пример меню

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

Первый день недели

еда

  • За исключением манго, винограда и бананов, вашего любимого фрукта (нет лимита).

обед

  • Небольшой кусок говядины, который варят и на пару.

Вторник

еда

  • Одна маленькая курица, приготовленная, за исключением кожи и жира.

обед

  • Два вареных куриных яиц.
  • Большая порция легких овощных салатов, таких как помидоры, огурец, морковь, перец и маленькие салатные овощи.

Среда

еда

  • 25 г сыра, который твердый и не слишком толстый.
  • Это замечательный помидор.

обед

  • Варенная и приготовленная на пару говядину и курицу.

Четверг

Фея хвостовой диеты 1 неделя пример меню

еда

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

  • За исключением манго, винограда и бананов, вашего любимого фрукта (нет лимита).

обед

  • Размер укуса теленка, кипятить или пар?
  • Небольшой салат с использованием овощей, таких как помидоры, перец, салат и морковь.

Пятница

еда

  • Два вареных куриных яиц.
  • Порт рагу растительного мяса (цуккини, помидоры, перец, зеленый горох).

обед

  • Ешьте небольшую вареную морскую рыбу, которая не такая жирная, запеченная в маленьких вареных или духовке со свежими зелеными листьями салата.
  • Большой апельсин или 1 грейпфрут

Суббота

еда

  • 25 г сыра, который твердый и не слишком толстый.
  • Это замечательный помидор.

обед

  • Варенная и приготовленная на пару говядину и курицу.

Воскресенье

Фея хвостовой диеты 1 неделя пример меню

еда

  • Одна порция куриных ножниц, исключая кожу и жир.
  • Пока вы вакируете или варите овощи.
  • 1 большой грейпфрут

обед

  • Варить и варить, с нестабильным количеством живых овощей.

Для оставшихся трех недель диеты будет выполнен список всех данных, включенных в меню «Сказка».

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

Читайте также