Примерное меню рациона питания диеты на индюшатине

Пример меню диеты индейки

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Первый день

завтрак

  • Один слуга приготовленные овощи.

Для одного приготовления овощей добавьте немного соли в нарезанные овощи (2 томатных средних шариков, 3 вкусных перца, половина лука) и выпекайте на сковороде с 2 столовыми ложками оливкового масла.

еда

  • 100 г приготовленного семистороннего птичьего мяса.

Первый ужин

  • 50 г мяса семи птиц, одного огурца и 5 листьев шпината.

Второй ужин

  • 100 г приготовленного семистороннего птичьего мяса.

2 -й день

завтрак

  • Большое количество салата составляет 100 г из семи срезах, 1 помидор, 1 огурец, укроп, петрушка и оливковое масло.

еда

  • 100 г приготовленного сладкого картофеля.

Первый ужин

  • Морковь, яблоки, салат из овощей капусты.

Второй ужин

  • 50 г сладкого картофеля варят семь птиц.

Пример меню диеты индейки

Третий день

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

завтрак

  • Вареная спаржа (небольшая соль).

еда

  • 100 г приготовленного семистороннего птичьего мяса.
  • Часть овощного салата (с зеленью и оливковым маслом)

Первый ужин

  • 100 г тушеных блюд из семи птиц, 2 чеснока, 1 баклажана и 1 столовая ложка растительного масла.

Второй ужин

  • Перец с большим и ярким вкусом.

Четвертый день

завтрак

  • 50 г вареного семи птичьего мяса.
  • Морковь и капуста овощной салат, десерт и оливковое масло.

еда

  • Количество супа кипела, добавив укроп, петрушку, сельдерей и небольшую соль в 200 г из семи лет птичьего мяса.
  • 100 г приготовленного семистороннего птичьего мяса.

Первый ужин

  • 100 граммов мяса приготовленных семи птиц, оставшийся суп готов.

Второй ужин

  • Количество супа кипела, добавив укроп, петрушку, сельдерей и небольшую соль в 200 г из семи лет птичьего мяса.

Рекомендуется выпить кофе, без сахара, зеленый чай, кислоты без сахара, минеральную воду и молочные продукты с низким содержанием фарта во время индейки.

Пример меню диеты индейки

Увидев меню диеты семисторонней птицы, вы можете сразу же увидеть, что приманка хорошей индейки считается питательной.

Вы не чувствуете себя достаточно голодным, чтобы быть терпеливым. Даже слабый и строгий желудок может реагировать на значительную сложность из семи лет мяса и овощей. Благодаря реализации блюд семиседов вы не можете похудеть, но право нормализовать все процессы метаболизма и четко чистить вредные токсины и накопление. Может быть достигнуто.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Читайте также