Примерное меню рациона питания диеты на горохе на три дня

Два варианта эффективной гороховой диеты имеют ряд преимуществ. Если вы часто страдаете от повышенного газообразования и вздутия живота, перед тем, как садиться на гороховую диету, необходимо пройти правильный курс пребиотиков. Добавление небольшой горсти свежей зелени укропа за 30 минут до завтрака, обеда и ужина может помочь значительно снизить частоту метеоризма.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

В течение трех дней гороховой диеты можно есть только каши.

Предлагаемое меню гороховой диеты (запас на 3 дня) Два варианта эффективной гороховой диеты имеют ряд преимуществ.Если да, то перед тем, как приступить к гороховой диете, необходимо пройти соответствующий курс пребиотиков.Чтобы значительно снизить частоту метеоризма, принимать за 30 минут до завтрака, обеда и ужина.Добавление небольшой горсти приготовленных овощей укропа помогает.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад

Приготовьте фасолевую кашу по следующему рецепту.

Положите к ногам 1 стакан неглубоко растертого сухого гороха и хорошенько прокипятите в 4 стаканах воды. Затем используйте блендер, чтобы размять вареный горох. Добавьте щепотку соли и сушеные зубчики чеснока и перемешайте. Затем заправить всю приготовленную кашу столовой ложкой кукурузного, оливкового или рапсового масла и горстью свежей зелени (особенно политых ростков укропа, моего любимого).

Использование гороховой диеты, рекомендованной Вариантом 2, никогда не должно заменять вашу обычную диету. Для тех, кто пристрастился к трехразовому питанию, первое, что нужно сделать – разделить всю приготовленную по этому принципу кашу на три приема. А если необычный способ питания становится мейнстримом, разделите его на 5-6 порций. Выпивайте 2 литра безалкогольной воды каждый день, не считайте употребление бобовой каши, помните, что употребление всех видов натурального темного кофе и чая должно быть ограничено всего 2 чашками.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Читайте также