Первый день
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- 1 яблоко (большое)
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Одно вареное яйцо.
- 1 яблоко (большое)
- Зеленый чай или сахарный травяной чай 200G.
обед
- Одно вареное яйцо.
- 200 г сахарного травяного чая.
2 дня
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- Одна огромная зрелая груша.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Одно вареное яйцо.
- Большой апельсин
- Зеленый чай или сахарный травяной чай 200G.
обед
- Одно вареное яйцо.
- 1 грейпфрут (большой)
- 200 г сахарного травяного чая.
Третий день
Мы предлагаем завтрак.
- Два вареных куриных яиц.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- 100 г приготовленной говядины.
- Один живые помидоры, которые значительно выросли.
- Зеленый чай или сахарный травяной чай 200G.
обед
- Натуральный низкий йогурт 75 г без фруктовых добавок.
- 200 г живого фруктового сока.
Четвертый день
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Один кусок морепродуктов с маленьким маслом.
- Зеленый чай или овощный чай (без сахара) 200 г.
обед
- Два вареных куриных яиц.
- 200 г живого фруктового сока.
День 5
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Два вареных куриных яиц.
- Два зрелых больших помидоров.
- Зеленый чай или овощный чай (без сахара) 200 г.
обед
- Одна приготовленная куриная грудь или красная теленка.
- Все, что, например, множество нарезанных овощей и богатых салатов на основе овощей.
- Низкий толстый кефир 200G.
День шестой день
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Блюдо, как рыба, не слишком толстая.
- Живой вкус, как огурец и перец.
- Зеленый чай или овощный чай (без сахара) 200 г.
обед
- Варенная говядина 100 г.
- 150 г натурального йогурта с меньшим количеством жира без добавок.
7 -й день
Мы предлагаем завтрак.
- Одно вареное яйцо.
- 200 г темного натурального не -сугарного кофе.
еда
- Приготовлено в вареной курице или духовке теленка.
- Все, что, например, множество нарезанных овощей и богатых салатов на основе овощей.
- Зеленый чай или овощный чай (без сахара) 200 г.
обед
- Один приготовленный теленок.
- Огурцы, помидоры, перец, шпинат, салатные овощи, укроки, петрушка и т. Д.
- Живой фруктовый сок 200G.
Диета повторяется на шаге в течение 7 дней, поэтому составные элементы и соотношение строго наблюдаются.
Бразильская карнавальная диета не только снижает вес, но также может надежно пополнять витамины с высоким содержанием свежих фруктов и овощей.
