Среда
завтрак
- Одна порция овсянки вареная в воде.
- Черри 200G.
еда
- Овощный суп Pude 200g.
- 200 г приготовленных морепродуктов.
- Одна чашка вишневого компота.
Полдник
- Черри 200G.
- Одна чашка жиров без жира.
обед
- 200 г вареной курицы.
- Овощный салат из огурца и зелени (с растительным маслом).
- Одна чашка вишневого компота.
Четверг
завтрак
- Одна чашка натурального йогурта с низким содержанием.
- Вишня 250 г.
- Чашка зеленого чая, содержащая листья лимонного бальзама.
еда
- 250 г вареного теленка.
- Одна чашка Кифия и кислого молока.
Полдник
- Вишня 250 г.
обед
- 200 г вареной рыбы или жареной рыбы.
- Одна порция помидоров и овощного салата зелени (с оливковым маслом).
- Одна чашка вишневого компота.
Пятница
завтрак
- Два вареных яйца.
- Одна чашка натурального йогурта с низким содержанием.
- Вишня 300G.
еда
- Один слуга приготовленные овощи.
- Одна чашка компота вишневой черники.
Полдник
- Вишня 300G.
обед
- Приготовленный рис и приготовленные овощи.
- Одна чашка жиров без жира.
Суббота
завтрак
- Низкий толстый сыр 200G.
- Вишня 250 г.
еда
- Одна приготовленная куриная грудь (без камня).
- Любимый овощный салат
- Одна чашка компота вишневой черники.
Полдник
- Вишня 300G.
обед
- Одна порция с стройной рыбой с овощами и запеченной в духовке.
- Одна чашка натурального йогурта с низким содержанием.
Воскресенье
завтрак
- Горстка султанины добавила к одной овсянке.
- Черри 200G.
еда
- Одна порция рыбного супа, приготовленного с овощным супом.
- 200 г вареной говядины.
- Один для вашего любимого овощного салата
Полдник
- Вишня 300G.
обед
- Одна маленькая куриная грудь (без камня).
- Небольшое добавление растительного масла к помидорам и овощным салатам.
- Положите немного более темную кифю в стекло.
После вишневой диеты в течение 7 дней выпейте много воды и импортируйте хлеб из диеты из сильной муки в меню. Основными ингредиентами в меню являются продукты питания, поэтому эта диета является частью предложения, а вишневые цветы -Опции -не сложно для вашего тела, чтобы получить энергоснабжение для системы организма. Я не чувствую себя разочарованным, неаккуратным и голодным. После этого, если вы применяете диету вишни, абсолютно легко сбалансировать здоровую диету.
