Представитель первого положительного типа крови принадлежит типу «охотника». Их предки ели охотников на земле, страстных, мощных, гибких людей, добычи и пищи с высоким содержанием белков. Следует избегать сахара, пшеницы, кукурузы, цитрусовых и картофеля. Вы должны избегать зерновых. То же самое верно для кофе и сильных алкогольных напитков (исключая вино). Нажмите здесь для получения подробной информации о диете типа крови 1. 150 г салатов водорослей, любого блюда с рыбой, 1 хлеб с маслом, чай -среда -Брейкстаст: Любой фрукты, чайный сок: стакан на ланч сок: 250 г овощей и мяса, жареное мясо 150G И суп: ужин сока: 100 г стакана. Дополнительные креветки, гриль -пальто 150 грамм, чай без сахара -thersday -Breakfast: банан, молочное стекло, ломтики масла -сломанные завтрак: 200 грамм обеденного сока: хлеб и темный суп 250 грамм, 200 грамм кальмара, масло и салат по томатам Ужин: любой вид рыбы (жареная) 150 грамм чай -Стандарт -Брейкстаст: 2 вареного яйца, масло хлеб, чай 2 -й завтрак: сок 200 гр. Обед: овощной суп 250 г, рыба 150 г, хлебные закуски: мед с медом или соком Ужин: 200 г вареного курицы, салат из огурца и помидоров 150 г, чай -пожизненный чай 2 -й раз: овощ или фруктовый обед: суп пюре 250 г,, 200 г мультфильма для печени, салат из масляного хлеба, хлебные закуски: ужин: жареный сок. Мясо более кислое, поэтому лучше воздерживаться от их принятия. Если курица не включена в запретный продукт. Еда — это овощи, фрукты, зерновые, бобы и рыба. Они содержат все необходимые вещества и более усваиваются. Оранжевый сок и чай запрещены. Нажмите здесь для получения подробной информации о диете типа крови ② -Breakfast: 100G сыр, 1 фрукты (за исключением банана, кокоса, цитрусовых), чай старт: 1 Обед с вишневым соком: 200 г. Суп, все виды рыбы (исключая сельдь, бегемот, фундук) 150 г, одно яблочное дневное: медовый травяной чай: 200 мл ферментированных молочных продуктов, овощной салат 100 г.
Завтрак: 200 мл йогурта или ряженки, 2 ломтика хлеба с маслом Завтрак: 1 стакан ананасового сока Обед: 250 г супа, 100 г томатного салата После чая Ужин: 150 г отварной рыбы, хлеб, салат
Среда
Завтрак: Различные фрукты, 2 чая Завтрак: Морковный сок: 250 г супа, овощной салат, ржаной полдник Хлеб: Вишневый сок Ужин: 200 г морепродуктов
| Четверг | Завтрак: Молоко, 2 фрукта Завтрак: Фруктовый сок, творожный обед Сыр: 200г Пшенная каша, овощной суп, чай — Ужин: Овощной салат, хлеб, 1 стакан кефира |
| Пятница | Завтрак: 200 мл ряженки или йогурта, 2 хлебца с маслом Завтрак: морковный сок Обед: 250 г фасолевого супа, 150 г жареной рыбы, бутерброд |
| Суббота | Завтрак: стеклянные яйца (2 яйца), 2 кофейные чашки (с сахаром и сливками) Завтрак: ананасовый сок Обед: 250 г овощей, 200 г морепродуктов, хлеб, чай Ужин: 150 г отварной курицы, салат из капусты, грибы |
| Воскресенье | Завтрак: выбор фруктов, 2 чашки чая Завтрак: морковный сок, яблоко Обед: 200 г рисовой каши на молоке. Вареные овощи, хлеб, чай ・Полдник: стакан закусочного сока: жареная рыба 200 г. Салат из корейской моркови, бокал красного вина |
| Группа крови: B-группа 3 | Люди с 3 группой крови — кочевники, поэтому им необходимо сбалансированное питание. Можно использовать говядину, фрукты, овощи и молочные продукты. Избегайте свинины, курицы (яйца полезны для похудения), помидоров, гречки и пшеницы. |
| Вы можете прочитать больше о диете по группе крови 3 здесь. | Вот пример части недели. |
| Понедельник | Завтрак: Фруктовое ассорти, 2 несладких чая Завтрак: 1 стакан виноградного сока Обед: 250 мл супа-мюсли, жареная телятина (200 г лука), 1 яблоко, чай — Чай: травяной чай (печень, 1 апельсин), хлеб |
Вторник
Завтрак: Виноград 150г, 2 чая Завтрак: Клюквенный морс Обед: 250г Овощной суп 150г Жареная рыба 100г. Салат из отварной говядины с редисом, хлеб 150г, детский салат (с маслом), черный чай
Среда
Завтрак: гренки, фрукты, 2 чая Завтрак: ананасовый сок Обед: 250г супа с гренами, говядина гриль в собственном соку, весь салат из зелени Ужин: 200г отварной рыбы, травяная ляченка
Завтрак: Различные фрукты, 2 чая Завтрак: Морковный сок: 250 г супа, овощной салат, ржаной полдник Хлеб: Вишневый сок Ужин: 200 г морепродуктов
| Четверг | Пятница |
| Пятница | Суббота |
| Суббота | Воскресенье |
| Воскресенье | AB Группа крови — Группа 4 |
| Группа крови: B-группа 3 | Такие люди часто не считают потерянный вес особенно сложным, потому что запрещенных предметов буквально нет. Он немного отличается от морепродуктов, гречки, кукурузы и пшеницы. Однако, если вам все же нужно похудеть, просто ограничьте потребление пищи и один раз выберите спорт, который вы хотите, в качестве хобби. |
| Вы можете прочитать больше о диете по группе крови 3 здесь. | Около 1 недели на группу |
| Понедельник | Около 1 недели на группу |
Завтрак: Различные фрукты, 2 чая Завтрак: Морковный сок: 250 г супа, овощной салат, ржаной полдник Хлеб: Вишневый сок Ужин: 200 г морепродуктов
| Четверг |
| Пятница |
| Суббота |
| Воскресенье |
| Группа крови: B-группа 3 |
| Вы можете прочитать больше о диете по группе крови 3 здесь. |
| Понедельник |
