Примерное меню эскимосской диеты на неделю

Подойдите к еженедельной диете эскимоса

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Среда

завтрак

  • 2-3 бутерброда с осетриной.
  • Добавьте орехи в чай.

еда

  • Обезжиренные границы.
  • Вареное яйцо с красной икрой
  • тушеная капуста (небольшое количество)
  • фрукты на ваш выбор
  • неудобный компост.

Перекус во второй половине дня.

  • 150 г ваших любимых фруктов, кроме бананов.

обед

  • 300 г креветок
  • Аромат без чашки кофе или чая.
  • печенье и варенье.

Четверг

завтрак

  • 150 грамм. Тушеный морской окунь с майонезом.
  • 150 г зеленой редьки (нарезать кружочками).
  • Выпейте чашечку кофе или чая.
  • Диетическое печенье хорошо есть с небольшим количеством варенья.

еда

  • Супы из морепродуктов — щука, колокольчик, окунь.
  • 100 г жареной в соли форели.
  • 2 картофелины, запеченные в духовке.
  • Промыть приятным компостом.

Перекус во второй половине дня.

  • 150 грамм, любые фрукты на ваш вкус, кроме бананов.

обед

  • Подается с 200 г тонко нарезанного кальмара, маринованного в соевом соусе, свежим огурцом и 2 ломтиками хлеба.
  • Добавляйте мед в кофе или чай.

Подойдите к еженедельной диете эскимоса

Пятница

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

завтрак

  • 150 г вареной трески.
  • 150 г тушеной капусты;
  • Подавать с кофе или чаем, с печеньем и джемом.

еда

  • Рыбацкий суп в картофельном супе.
  • 150 г вареных пельменей.
  • Добавьте соевый соус к 150 г риса.
  • 1 мерная ложка компоста без запаха.

Перекус во второй половине дня.

  • 150 г ваших любимых фруктов, кроме бананов.

обед

  • 150 г нарезанных кальмаров с тертой морковью.
  • 2 ломтика черного хлеба.
  • Подавайте кофе или чай с небольшими сладостями.

Суббота

завтрак

  • Два ломтика ржаного хлеба с красноватой икрой и светлым маслом.
  • 1 шоколадная конфета и чай или кофе

еда

  • различные рыбные супы
  • Скумбрия на пару с морской солью.
  • Компост без сахара.

Перекус во второй половине дня.

  • 150 г ваших любимых фруктов, кроме бананов.

обед

  • Две целые рыбные отбивные, подаются с морковью и тушеным луком.
  • Кофе или чай (без сахара) и небольшой торт.

Воскресенье

завтрак

  • 150 г тушеного сома и мелко нарезанной моркови.
  • Наслаждайтесь кофе или несладким чаем и свиданием.

Подойдите к еженедельной диете эскимоса

еда

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также