Нарезать кабачок (небольшой), тыкву (150 г) и сельдерей (небольшой). Поместите все ингредиенты в кастрюлю, сбрызните 1 литром воды и поставьте на средний огонь. Затем в небольшом количестве растительного масла обжарить половинку луковицы и морковку около 10 минут. Добавьте обжаренные овощи в сковороду, доведите до кипения и ровно через 5 минут выключите огонь. Добавьте в суп 2 столовые ложки мисо, 1 чайную ложку соли из морских водорослей и немного соевого соуса.
Перекус во второй половине дня.
- Кешью, изюм, семена подсолнечника, тыква и немного ягод.
обед
- Поджарьте одну порцию курицы.
- 1 чашка кофейного риса
Монтелл Уильямс также выступает за важность нормальных значений в поддержании диеты Living Well. Эта диета производится деликатным выражением намерения. Программа включает в себя хорошее сочетание упражнений, таких как занятия по расширению возможностей, гимнастика, ходьба и бег.
Преимущества диеты «живого благополучия» считаются важным использованием многих счастливых овощей и фруктов.
Однако это отнюдь не тривиально при рассмотрении целостного подхода к профилактике и восстановлению психологического здоровья и ведению здорового образа жизни. Правильное соблюдение может помочь избежать многих серьезных заболеваний.
Рецепты блюд диетического меню «Жить хорошо» очень просты, а сами блюда достаточно сладкие, чтобы утолить голод не только женщин, но и мужчин.
Недостаток диеты «Жить хорошо» в том, что у вас остается меньше времени на приготовление еды. Но поверь мне. Когда вы увидите результаты своей диеты, вы не пожалеете о времени, потраченном на здоровое питание.
Попробовав это самостоятельно некоторое время, вы можете заменить его текстом «диета», чтобы быть уверенным.
