Утром, за 30 минут до завтрака, выпейте 200 г одного лимонного сока в 200 г комнатной температуры.
завтрак
- Чашка темно -черного чая с обезжиренным порошковым молоком.
еда
- Добавьте различные ягоды в 150 г сыра с низким содержанием жира.
2 дня.
За 30 минут до завтрака добавьте один лимонный сок до 200 г комнатной температуры 200 г.
завтрак
- Низкий толстый сыр 200G.
- Кофе (без сахара).
еда
- 250 г сыра с низким содержанием толстого.
- Грейпфрут или апельсин
обед
- 200 г природного йогурта без добавок.
Третий день
За 30 минут до завтрака добавьте один лимонный сок до 200 г комнатной температуры 200 г.
завтрак
- 2 чашки натурального кофе (без сахара)
еда
- 2 Apple (большое)
обед
- Две чашки толстого кефа.
Четвертый день
Утром, за 30 минут до завтрака, выпейте 200 г одного лимонного сока в 200 г комнатной температуры.
завтрак
- Темный шоколад 20G.
- 1 чашка натурального кофе (без сахара)
еда
- Сырой ананас 300G
обед
- 200 г не -кефура.
День 5
За 30 минут до завтрака добавьте один лимонный сок до 200 г комнатной температуры 200 г.
завтрак
- Одна чашка натурального темного кофе.
еда
- Большое яблоко и банан.
обед
- Яблоко и апельсин.
- 200 г натурального йогурта без сахара.
День шестой день
Утром, за 30 минут до завтрака, выпейте 200 г одного лимонного сока в 200 г комнатной температуры.
завтрак
- Небольшая миска клубники и яблока.
еда
- Один апельсин и грейпфрут.
обед
- Несколько капель лимонного сока в газированной минеральной воде.
7 -й день
За 30 минут до завтрака добавьте один лимонный сок до 200 г комнатной температуры 200 г.
завтрак
- Одна чашка натурального темного кофе.
еда
- Один Крутон (маленький) цельнозернового хлеба.
- Твердый сыр 30 г.
обед
- Одна чашка с низким содержанием жира.
Будьте особенно осторожны и следуйте «съедаю небесную женщину с анорексией». Некоторые люди часто чувствуют головокружение во время применения, иногда переходя к худшей стороне памяти, как и пища в теле человека, который потреблял небольшое количество углеводов.
В этом методе диеты кажется, что потребление большого количества воды с лимонным соком и темным кофе натощак может уменьшить метаболизм тела всего за одну неделю.
