Примерное четырехдневное меню диеты 2013

Испытание четырехдневной диеты 2013 года диеты

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад

завтрак

  • Одна порция овсянки вареная в воде.
  • Одно вареное яйцо.
  • Два помидора.

еда

  • Одна куриная грудь (маленькая).
  • Живой овощный салат с огурцом, помидорами, перцем, китайской капустой, добавленной с садоводством.
  • 200 г яблочного и морковного сока.

обед

  • 500 г живой кефии без жира.

2 дня

завтрак

  • Твердый сыр 30 г.
  • Кусочек хлеба, который сжимает и выпекается с сильной мукой.
  • Один живой салат с небольшим количеством лимонного сока и оливковым маслом до зеленых и желтых овощей.

еда

  • Одна порция овсянки вареная в воде.
  • 1 рыбное филе (маленькое)
  • Берри компот в стакане.

обед

  • Сыр с низким содержанием жира 250 г, султана Коичи.

Третий день

Испытание четырехдневной диеты 2013 года диеты

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад

завтрак

  • Небольшой кусочек говядины, который вареный и на пару.
  • Салат из превосходного брокколи, белая капуста и садовый овощной лимонный сок.

еда

  • 25 г твердого сыра.
  • Кусочек хлеба, который сжимает и выпекается с сильной мукой.
  • Горстка орехов
  • 1 чашка апельсинового сока

обед

  • 500 г живой кефии без жира.

Четвертый день

завтрак

  • Два яйца в вареное твердые.
  • Еда из овсянки варят в воде.

еда

  • 1 куриный стейк
  • Один живой помидор.

обед

  • 250 г сыра с низким содержанием жира.

Все вышеперечисленные дни будут циклом диеты 2013 года. Очистить их и повторить диету. Если вы повторяете диету в 2013 году три раза, диета безопасно закончится.

Не рекомендуется возвращаться в обычное меню сразу после диеты 2013 года.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Читайте также