Приблизительное меню рациона питания диеты «Здоровый кишечник»

В течение этих двух дней используйте только голубоватые яблоки. Прежде чем ложиться спать по ночам, положите травяной чай 200 г с натуральным медом чайной ложки.

Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
6 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
7 часов назад

Расчетная диета

Третий день

завтрак

  • Чашка овсянки, приготовленная с чистой водой, не добавляя травы или соль.
  • 200 г минеральной воды без спирта.

еда

  • Один кусок говядины вареный и приготовленный на пару.
  • Это замечательный помидор.

обед

  • Вареное или на пару мясо теленка с соевым соусом.
  • Чашка зеленого чая с мятой и лимонным бальзамом.

Четвертый день

завтрак

  • Чашка овсянки, приготовленная с чистой водой, не добавляя травы или соль.
  • Чашка не -сугарного темного чая и небольшой кусочек лимона.

еда

  • Два синего яблока (середина), один лимон (маленький).

обед

  • Одно большое яблоко и одно апельсин.

День 5

завтрак

  • Низкий толстый сыр 150 г.
  • Натуральный йогурт 200G.
  • Положите лимонный сок и оливковое масло на одну терркую морковь.
  • Одна чашка минеральной воды без спирта.

еда

  • Одна куртка запекана в духовке.
  • Два вареных яйца.
  • Один подающий овощный салат с использованием помидоров, огурца и вкусного оливкового масла.

обед

  • Вареный кофейный рис 250 г.
  • Чашка травяного чая без сахара и одного лимонного среза.

Расчетная диета

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад
Получи свой план питания и больше не уходи в жир...
9 часов назад

День шестой день

завтрак

  • Одно вареное яйцо.
  • Натуральный йогурт 200G.

еда

  • Чашка овсянки, приготовленная с чистой водой, не добавляя травы или соль.

обед

  • Ложка соевого соуса на 250 г риса, приготовленного.

7 -й день

завтрак

  • Одна чашка с темным кофе без сахара.

еда

  • Чашка овощного супа.
  • 150 граммов сыра с низким содержанием жира.
  • Одно большое голубоватое яблоко.

обед

  • 150 г кефии с меньшим количеством жира.

8 -й день

завтрак

  • Чашка овсянки, приготовленная с чистой водой, не добавляя травы или соль.
  • Чашка овощного супа
  • 3 яблоки (маленькие) или 1 апельсин
  • Одна чашка минеральной воды без спирта.

еда

  • Кефия 200G без жира.

обед

  • Один вареный или на пару морепродукты.
  • Два больших апельсина
  • Зеленый чай (без мяты) 1 чашка

Расчетная диета

Девятый день

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

Читайте также