Совершенно не нужно пугаться названий предлагаемых вам диет, так как они не скрывают определенные химические реакции, происходящие в организме каждого, пока они не добавят в свое меню химические ингредиенты и не выпустят из организма напрасно накопленные килограммы. Эту диету разработал японский врач Усама Хамди. Эта диета изначально была разработана для людей с сахарным диабетом.
Химическая диета — это система снижения веса, выражающаяся в соблюдении низкокалорийной, низкоуглеводной диеты с ограничением соли.
Его требования должны быть строго соблюдены, строго рассчитаны по времени и перезапущены при малейшем нарушении.
Похудение колеблется от 10кг до 30кг, при этом серьезно придерживаясь всех основных принципов и питания. Рекомендуется садиться на диету не реже одного раза в год. В дополнение к потере веса начинают контролироваться небольшие приступы голода и приступы голода.
Эта диета требует серьезного отношения к определенному меню, но при соблюдении всех правил можно за месяц сбросить 20-25 кг.
Есть две причины потери веса.
- Белки, входящие в состав меню, полностью насыщают организм, поэтому нет необходимости в перекусах. А поскольку потребление углеводов низкое, организм высвобождает накопленный жир, а мышечная масса не уменьшается. Диета доктора Хамди оказалась белковой.
- Совместимость пищевых ингредиентов с проведением нужных химических процессов, поэтому не рекомендуется заменять их другим продуктом.
Простое соблюдение нескольких правил не даст вам хороших результатов.
- Пейте не менее 1,5 литров воды в день.
- Используйте вареные овощи.
- Ежедневное употребление нежирного творога, сваренных вкрутую яиц, апельсинов и грейпфрутов на завтрак поможет вам сжечь жир.
- Уменьшите потребление соли.
- Если вы возьмете выходной, снова начните диету.
- Масла и жиры категорически запрещены Готовить с водой.
- Если ингредиентов для салата нет в списке, салат, пожалуйста.
- Кофе и чай без сахара разрешены свободно.
- Полностью отказаться от алкоголя.
- Строгое соблюдение диетических ограничений: Не убирайте из дневного списка ничего близкого по калорийности и не заменяйте его пустым.
- Можно использовать любую сумму, если не указано конкретное число или принцип.
- Последний способ кормления рекомендуется за 2-2,5 часа до сна.
- Взвешивайтесь каждый день после туалета.
Диета запрещает употребление неподходящих продуктов.
- банан
- Это виноград.
- будет дата
- Образ есть образ.
- манго
- Картофель (из-за высокого содержания крахмала).
- Рам-чан
Химические диеты влияют на замещение лекарств в организме человека, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.
