Есть сторонники и противники трехнедельной апельсиновой диеты. Некоторые предпочитают быстрое похудение, высокую работоспособность и небольшой вес.
Аскорбиновая кислота, содержащаяся в апельсине, оказывает тонизирующее действие на весь организм, повышает работоспособность, повышает умственную и физиологическую энергию, улучшает настроение, устраняет приобретенную усталость.
Кроме того, некоторым людям не нравится прецедент потери веса за короткий промежуток времени. Конечно, быстрая потеря веса имеет свои побочные эффекты. Ускоряется обмен веществ, поэтому накопленный в организме жир быстро выводится. Эластин и кароген не могут реагировать на такие быстрые изменения, что приводит к неприятным симптомам, таким как целлюлит, морщины и дряблость.
В решении этой проблемы обязательно помогут поливитаминные добавки. Хром должен быть ингредиентом, который не может быть остановлен в пищевых добавках. Это вещество укрепляет мышечную ткань во время насыщенного похудения, предотвращает дряблость тела и снижает чувство голода. Пожалуйста, обратитесь к косметологу за конкретным советом. Мы можем порекомендовать эстетические спа-процедуры, ориентированные на внешний вид. Уместно использование специальной косметики. Нет сомнений в том, что полезно поддерживать мышечную массу, тренированную для физических нагрузок, особенно плавания (не менее 1 часа).
Кроме того, отрицательным моментом апельсиновой диеты считается повышение аллергенности цитрусовых. При этом в меню на первую неделю апельсиновой диеты обычно включают яйца, которые могут вызывать аллергические реакции.
Диета рекомендует употреблять 1 кг апельсинов в день. Это не сумасшедший тест на аллергию. Наблюдайте за реакцией своего тела.
Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с аллергологом, прежде чем начинать какую-либо диету. Не садитесь на диету, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или ранее существовавшие заболевания.
